שלום! הכל תלוי בכמה מאכלים משלימים אתה נותן לילד שלך לפני השינה. רוב הסיכויים שאתה נותן קצת יותר ממה שאתה צריך, ולכן הילד שלך לא ישן טוב בלילה.
נסה לחתוך את המזונות המשלימים שלך לחצי לפני השינה, וודא שאתה משלים חלב אם. עליך לבקש מרופא הילדים המקומי שלך לחשב את כמות התזונה לתינוק. חישובים אלה מבוססים על משקל גופו של הילד, אורכו ועליית המשקל החודשית.
כדי לייעל את שנת השינה שלך, עליך ליצור תנאים טובים עבורה. ראשית, הילד צריך לזוז הרבה, לעשות עבורו התעמלות, להעסיק אותו, שוב, לוודא שהוא לא אוכל יתר על המידה, כי זה יכול לגרות את מערכת העיכול ולהפריע לילד. הישאר קרוב לתינוק שלך כשהוא נרדם, הקשר בין האם לתינוק בגיל זה ממלא תפקיד חשוב מאוד.
