לראות את ילדכם מפותח ובריא הוא חלומם של כל ההורים. חלקם פונים לעיסויים והתעמלות מסורתיים כבר בגיל צעיר כדי להשיג את יעדיהם. אחרים בוחרים בהתעמלות דינמית, שנראית במבט ראשון כמו לעג אחיד לתינוק - היא מעוותת, נזרקת, מורמת על ידי הידיים והרגליים, כמו בובת סמרטוטים. האם התעמלות דינמית כל כך איומה ומסוכנת, איך לבצע אותה בבית, נספר במאמר זה.
תכונות:
התעמלות דינמית שונה לחלוטין מהתרגילים הרגילים לתינוקות. השיטה הומצאה ו"הוכנסה להמונים "על ידי פיזיולוגים, מומחים לפיתוח מוקדם מיכאיל טרונוב וליאוניד קיטייב. לכן, זה נקרא לעתים קרובות פשוט "התעמלות על פי טרונוב-קיטייב".
ההבדל העיקרי הוא שהתעמלות קלאסית מבצעים תרגילים לילד שנמצא במצב נייד סטטי או קל. בהתעמלות דינמית השרירים מושפעים מתנועה עזה יותר. כתוצאה מכך לא רק שרירי התינוק מאומנים, אלא גם המנגנון הווסטיבולרי שלו.
מתחם טרונוב וקיטייב כולל התקשות, עיסוי, תרגילים באוויר ותרגילים על כדור התעמלות. למרות התפוצה והפופולריות הרחבה של מחברים אלה, לשיטתם יש מספר לא מבוטל של מתנגדים, כולל רוב רופאי הילדים המודרניים, כולל הרופא המפורסם קומרובסקי.
המתנגדים טוענים כי עמדתם היא ששימוש ביתי בהתעמלות דינמית מהווה סיכון גדול לחייו ובריאותו של התינוק. במהלך פעלולים אקרובטיים, התינוק עלול להיפצע קשה, מכיוון שאפילו הורים אוהבים מאוד אינם מטפלים בעיסוי מקצועיים ומומחים לטיפול בפעילות גופנית, אין להם הבנה מפורטת ומפורטת לגבי מיקומם האנטומי של שרירים ורצועות בודדות בגוף האדם.
תומכי כיתות דינמיות מבטיחים כי לימוד שיטת העבודה אינו מהווה, אך היתרונות, לטענתם, ברורים:
- כיוון התינוק במרחב משתפר;
- טונוס שרירים מוגבר האופייני לכל התינוקות יורד;
- המנגנון הוסטיבולרי מתפתח ומערכת העצבים משתפרת;
- הילד לומד לסמוך על המבוגר על ידי הסתמכות על הידיים החזקות שלו.
תומכי וחובבי תרגילים דינמיים לתינוקות טוענים כי טכניקה זו מאפשרת לך לפצות על ילד שנולד בניתוח קיסרי, הנחוץ להתפתחות הרמונית של חוסר חווית לידה. קיטייב וטרונוב גם מבטיחים להורים שילדים שגדלים על תרגילים כאלה פחות נוטים להיפצע בעתיד בטעות - שבירת יד או רגל בעת נפילה עם מכשיר שיווי משקל מאומן והיכולת לקבץ תהיה קשה הרבה יותר.
מה צריך להתחשב?
כאשר מחליטים להתחיל לתרגל את מערכת טרונוב וקיטייב, ההורים צריכים לשקול היטב את היתרונות והחסרונות. רופאי ילדים ופסיכולוגים ילדים רבים טוענים כי אינך יכול להתעלם מהסכנות האפשריות. גם אם ההורים תומכים בהתעמלות דינמית בשתי ידיים, עליהם לדעת הכל כנגד כדי למזער את הסיכונים.
קודם כל, התעמלות כזו היא לחץ שאי אפשר להכחיש עבור הילוד. לא רק לחץ, אלא לחץ עז. בשום מקום בטבע לא נהוג לטלטל, לזרוק ולסובב גורים באוויר. ראה כמה בזהירות חתול נושא חתלתולים, כמה בזהירות בעלי חיים אחרים עושים זאת. מנקודת מבטם של חוקי הטבע, לתינוקות אנושיים אין שום תנאי מוקדם כבר מהלידה להתחיל לעוף ולהתהפך באוויר. לכן, מתח הוא בלתי נמנע.
ניתן למזער זאת רק בגישה הנכונה - לדעת מתי להתחיל תרגילים כמו הגדלת העומס. עדיף להכניס תרגילים דינמיים בהדרגה, כך שלתינוק יהיה מעבר חלק יותר למצב גוף לא טיפוסי.
בבסיס תרגילים רבים של מערכת קיטייב וטרונוב עומד השימוש ברפלקסים מולדים של התינוק. אבל רפלקסים כאלה צריכים להיעלם עד גיל 3-4 חודשים, זה די טבעי. אם תגזימו בהתעמלות דינמית, תתרחש הכחדה איטית של רפלקסים לתינוקות שתעכב את התפתחות הילד.
טראומטולוגים מזהירים כי יכול להיות שקשה להורים למדוד את חוזקותיהם, ולכן לאחר הניסויים הראשונים בהתעמלות דינמית ללא השתתפות מומחה, לעיתים קרובות ילדים מגיעים לבית החולים עם נקעים, שברים ופציעות אחרות. ופסיכולוגים מזהירים כי התינוק עלול לפתח תפיסת גובה לא נכונה, מה שבעתיד יכול להפוך אותו לצנחן או מטפס מבריק, אך יכול גם לגרום לפציעות קטלניות עקב היעדר תחושת פחד טבעית הנחוצה להישרדות.
חוקים כלליים
אם, למרות כל האזהרות, ההורים נחושים לעסוק בהתעמלות דינמית עם תינוקם, חובה להירשם לקבוצה מיוחדת בהובלת מה שמכונה מאמנים לתינוקות, מומחים לטיפול בפעילות גופנית כדי לראות כיצד אנשי המקצוע עושים זאת, ללמוד טכניקות. אנחנו מדברים על בריאות התינוק שלך, כאן מיקוח, כמו שאומרים, אינו הולם.
מומחים ממליצים להתחיל פעילות גופנית מסוג זה עם תינוקך לא לפני 1.5 חודשים.
חשוב שלילד לא יהיו התוויות נגד. נדבר עליהם למטה. לכן, מאמנים טובים ונכונים תמיד מבקשים מההורים אישור מרופא הילדים שלרופא לא אכפת להכשיר. אתה גם צריך להיות מוכן לכך שרופאים בדרך כלל מסרבים לתת תעודה כזו - אף אחד לא רוצה לקחת אחריות על חיי התינוק אם ההורים מחליטים לבדוק עליו שיטות מסוימות.
שיעורי האינטרנט והווידיאו, שיכולים להועיל מאוד בשליטה בטכניקות של עיסוי קלאסי והתעמלות לתינוקות, אינם עוזרים בענייני התעמלות דינמית. אינך יכול ללמוד מרחוק.
מומלץ לעבור ישירות לתרגילים דינמיים לאחר עיסוי של 10-15 דקות ואלמנטים של התעמלות סטטית, כך שמחממים את השרירים והרצועות של הילד.
לאחר האכילה כדאי להמתין כשעה על מנת שהתינוק לא יעבור לגיהוק. יש לחשוב על מקום האימון לפרטי פרטים ובטוח לחלוטין, גם אם מתרחשת נפילה (וזה יכול לקרות!).
התוויות נגד
תרגילים דינמיים אינם מנוגדים באופן קטגני לילדים עם הבעיות הבאות:
- טראומת לידה;
- דיספלסיה של מפרק הירך, חוסר בשלות פיזיולוגית של המפרקים;
- תת משקל (משקל לידה נמוך);
- נוכחות של בקע מפשעתי או טבורי;
- מומי לב מולדים;
- הפרעות נוירולוגיות שונות, כולל איסכמיה.
שימו לב כי מחברי המתודולוגיה עצמם מדגישים - זה הגיוני להעביר שיעורים רק בגיל צעיר.
אם תינוק התפתח עד 6 חודשים וחי כמו כולם, הוא קיבל עיסוי קבוע ותרגילים קבועים, זה חסר תועלת ומסוכן מאוד לעבור לתוכנית דינמית. לא תהיה תועלת מכך לילד כה גדול שלא עשה זאת בעבר.
סט תרגילים
בדרך כלל, הפיכות מתנדנדות מוחדרות למתחם ההתעמלות הנוירודינמית לתינוקות בשלב הראשוני. מבוגר מרים את התינוק רק ליד הידיים, עומד בגובה מלא. תן לזה להיתקע באוויר. ואז הוא מרים הפוך ברגליים.
"המטוטלת העליונה" ו"המטוטלת התחתונה "מבוצעות באותן עמדות. מבוגר עומד ומניף את התינוק, כמו מטוטלת, תחילה במצב הפוך, ואז ברגליים הפוך.
לשלבי אימון מתקדמים יותר ניתנים זריקות, זריקות עם הפלות. אך בסיס הטכניקה עדיין מורכב מתלייה ויירוטים מסורתיים. התרגיל השכיח ביותר הוא "השמש", בה ההורה אוחז בילד ליד ידו וברגלו הימנית, ואז מזיז את הגפיים במעגל - אוחז ברגל שמאל, בזרוע שמאל, ושוב הולך לצד ימין. מתברר שהילד עושה "גלגל" באוויר.
גוש התרגילים בפיטבול בטוח יותר וקל יותר ללמוד, מה שאגב מתייחס גם להתעמלות דינמית. זה הוא הנפוץ יותר, שכן התנודדות על כדור על הבטן או הגב אינה מפחידה את ההורים כמו המרכיבים המסוכנים בחלק הראשון של שיטת טרונוב וקיטייב.
ביקורות
הורים רבים הדנים באינטרנט באפשרות לעשות התעמלות דינמית עם תינוקותיהם מדגישים כי אוסטאופתים, פסיכולוגים ומנתחים מכובדים מתנגדים בתוקף לשיעורים כאלה לא רק בגלל הסכנה הטראומטית, אלא גם בגלל היתרונות המפוקפקים בתחילה להתפתחות הילד. המנגנון הוסטיבולרי צריך להתפתח בהדרגה, ולא במתח.
יש הורים שמסרבים לעשות התעמלות דינמית אחרי השיעור הראשון ממקצוען - לרוב האמהות זה קשה מנשוא אפילו לראות את ילדה מתפתל כמו בובת סמרטוטים.
יש הורים שמשתמשים בהצלחה בתרגילים, אך לא דינמיים לחלוטין, אך רק הפשוטים והבטוחים ביותר שבמתחם, הם מושלמים בדרך כלל על ידי העיסוי הביתי הרגיל ביותר והתעמלות היומי הרגילה.
מומחה בעיסוי טיפולי ומשקם יספר לכם על המורכבויות של ביצוע התעמלות דינמית לתינוקות בבית בסרטון הבא.
