צרבת היא מצב לא נעים ואפילו כואב שלא כל האמהות הצפויות נתקלות בתחילת ההריון ובאמצעו. אך בשלבים המאוחרים, רק מעטים אינם חווים זאת. הרוב המכריע של הנשים ההרות בשליש השלישי מתלוננות על צרבת קשה ותכופה.
זה מסוכן?
צרבת בהריון אינו פוגע ישירות במצבו של הילד לתקופה כלשהי. אך חוסר הנוחות שחווה האם הצפויה משתקף בהכרח במצב רוחה ובמצבה הפסיכולוגי. וזה לא יותר מדי ידידותי לילדים.מכיוון שכבר מהטרימסטר השני הוא רגיש למצב הרוח של האם, מגיב בצורה חיה להורמוני הלחץ שמייצרים בה אם משהו משתבש. זו לבדה סיבה טובה להתנגד לצרבות, למנוע את הופעתה ולדעת כיצד לנצח אותה אם לא ניתן היה להימנע מסימפטום לא נעים.
צרבת תכופה וכואבת עלולה לגרום לשחיקה בדפנות הוושט, שעלולה להפוך למחלות בדרכי העיכול.
מדוע ואיך זה מופיע?
צרבת נגרמת על ידי ריפלוקס של חלק ממיץ הקיבה לוושט. בדרך כלל, מיץ קיבה מבודד באופן מהימן על ידי הסוגר, שנפתח רק כאשר יש צורך להעביר חלק מהמזון לקיבה. עם צרבת, הסוגר לא יכול להתמודד עם פונקציית הנעילה שלו.
חומרת אי הנוחות תלויה ברמת הרגישות של כל אישה מסוימת. יש הסובלים מאי נוחות קלה, אחרים סובלים מתחושת צריבה קשה בוושט.
בשלבים מאוחרים ישנן מספר סיבות לצרבת:
- הורמון הפרוגסטרון, שרמתו מתחילה לרדת באופן טבעי רק בשבועות האחרונים להריון, מרפה לא רק את השרירים החלקים של הרחם, אלא גם את שרירי הסוגר הוושט, שבדרך כלל נסגר ומונע את כניסת מיץ הקיבה לוושט;
- בשליש השלישי הרחם תופס כמעט את כל שטח חלל הבטן, דוחף הצידה ולוחץ את האיברים הפנימיים, כולל הקיבה, כך שהריפלוקס של מיץ קיבה לוושט הוא חלקי מכני.
צרבת היא החריפה ביותר בקרב נשים שסבלו מבעיות בריאות במערכת העיכול לפני ההריון, אצל אלה שנושאים עובר גדול ובריונות מרובים. נשים עם polyhydramnios לעיתים קרובות מתלוננות על צרבת איומה - במקרה זה, הרחם גם גדול, קירותיו מתוחים יתר על המידה, והלחץ על האיברים הפנימיים חזק יותר.
הפרת כללי התזונה תורמת לצרבת, בפרט לאכילת מאכלים ומאכלים מטוגנים, מעושנים, מלוחים, חריפים, משקאות מוגזים, כמו גם כמות גדולה של "מים יבשים". ההרגל לשכב לאחר הארוחות או לאכול בשכיבה מגדיל גם את הסבירות לצרבת.
אכילת יתר תורמת להתפתחות סימפטום לא נעים אם אישה, בניגוד להמלצות הרפואיות, מנסה לאכול "לשניים".
תסמינים וסימנים
כמעט בלתי אפשרי לבלבל בין צרבת לבין שום סימפטום אחר. התחושה אופיינית מדי כאשר המדיום החומצי, שהוא מיץ קיבה, נזרק לוושט. תחושת צריבה זו, ריור מוגבר, טעם לא נעים בפה וריח מרה לא נעים מהפה עשויים להופיע.
וגם התנאי מלווה לעיתים קרובות ב:
- לְהִשְׁתַעֵל;
- הזעה מוגברת;
- נפיחות;
- תחושת כבדות בבטן, בבטן;
- עצירות;
- שִׁלשׁוּל.
אין צורך שכל הסימפטומים יתרחשו במלואם. יש שאינם מבחינים בעצירות ורק מתלוננים על צרבת, ויש הטוענים שכאשר מתרחשת צרבת, הם חווים התקפי בחילה. לכן, גם הביטויים של צרבת אצל נשים בהריון הם אינדיבידואליים במידה רבה.
מה לעשות?
למרבה הצער, נשים בהריון בדרך כלל לא יכולות להיפטר לחלוטין מצרבת. אחרי הכל, גורמים כמו השפעת פרוגסטרון ודחיסה מכנית של הקיבה על ידי רחם בהריון ניתנים לביטול רק בלידה שהושלמה. אך אין זה אומר בשום אופן כי לאם המצפה אין שום דבר להתנגד לסימפטום הלא נעים.
בְּרֹאשׁ וּבְרִאשׁוֹנָה אתה צריך לשנות את הדיאטה שלך. זה לא כולל את כל המאכלים והכלים שעלולים לגרום לצרבת. - מטוגן, חריף, מתוק מדי, חמוץ, שומני, מעושן, משומר, משקאות מוגזים, מוצרי מאפה שמרים. האוכל מבושל, מבושל, נאפה, מאודה. יש לחלק את הדיאטה היומית ל5-6 ארוחות., לאכול במנות קטנות, אבל לא לרעב.
חשוב לספק לעצמך משטר שתייה נכון ומספיק.... אם אישה סובלת מרעלת הריון עם ביטוי בצקת, חשוב להסכים עם הרופא על כמות הנוזלים המקסימלית המותרת.
הם גם שותים מים על פי כללים מסוימים. רצוי לשתות כוס מים כחצי שעה לפני הארוחה, ואחרי זה לא לשתות לפחות שעה.
משחרר ביעילות התקף של צרבת עם מרתח חם של ורדים או תה ירוק בתוספת קמומיל בית מרקחת. אבל כדאי שתדעו שמשקאות צריכים להיות חמים, ולא חמים.... שתיית שתייה חמה רק תחמיר את אי הנוחות.
אישה עם צרבת תופת בשבועות האחרונים להריון חשוב מאוד לפקח על היציבה שלך... זה לא יהיה קל, לאור הלחץ הרציני על עמוד השדרה ועל שרירי הגב. אך ניסיון לשמור על גב ישר הוא ההחלטה הנכונה, מכיוון שבמצב זה לחץ הפונדוס של הרחם על הקיבה מופחת מעט.
לשינה, עדיף לבחור מיקום בצד עם ראש מורם - האם המצפה יכולה לשים גלגלת קטנה או כרית מתחת לראשה.
לעיתים קרובות נשים זקוקות גם לשימוש בתרופות המנטרלות את חומציות מיץ הקיבה.
שקול אילו תרופות ניתן להשתמש בשליש השלישי.
- "אלמגל" - תכשיר על בסיס מגנזיום ואלומיניום. ההשפעה שלו לא חזקה מדי, אבל היא מספיקה לשעה וחצי.
- רני - תרופה המותרת לנשים בהריון ונשים מיניקות כאחד. זה פועל במהירות ומאפשר לך לשכוח תסמין כואב לא נעים במשך כמה שעות.
- "פוספלוגל" - תרופה יעילה, אך לא ניתן להשתמש בה לעתים קרובות מדי, שכן עצירות ואובדן מהיר של מינרלים החשובים לבריאות יכולים להתפתח על רקע צריכת שיטתי.
- "רוטציד" - נוגדי חומצה בצורת טבליות לעיסה, משפיעים על חומר ספיגה ובמקביל עוזר להיפטר מתחושת הנפיחות.
למרות העובדה שכל התרופות הללו מקובלות על נקיטת "עמדה מעניינת", אישה בהחלט צריכה להתייעץ עם הרופא שלה לפני שהיא נוטלת אותה.
דרכים עממיות
צרבת בשלבים המאוחרים אינה רק בעיה של נשים בהריון מודרניות. עוד מימי קדם נשים חיפשו דרכים להקל על מצבן. לרפואה המסורתית יש דרכים רבות להפחתת הביטויים של צרבת.
חלב נחשב לאחד היעילים ביותר. מומלץ לשתות אותו במנות קטנות וחמימות לאורך היום למספר לגימות. חשוב לא להגזים בחלב מכיוון שכמות עודפת של סידן בשבועות האחרונים להריון עלולה להוביל למינרליזציה מוגזמת של עצמות הגולגולת של התינוק, מה שעלול לסבך את תהליך הלידה.
במשך זמן רב נשים בתפקיד שתו ג'לי סמיך. זה עוזר לא רק לצרבת, אלא גם לעצירות. חשוב שהג'לי יהיה תוצרת בית, עשוי באופן עצמאי מפירות, פירות יער, חלב, אך לא מבריקט חנות עם כמות גדולה של צבע ותוספות ארומטיות.
לצרבת כרוב טרי, מיץ גזר או סלק עשויים לעזור... זה צריך להיות מוצר יחיד, אתה לא צריך להשתמש בתערובת של מיצי ירקות. לא ניתן לנקוט בתרופה כזו באופן שיטתי, ישנם מסלולי טיפול שאינם צריכים לעלות על שבועיים. אז אתה בהחלט צריך הפסקה.
אין התוויות נגד לשימוש במים מינרליים דוממים... בעת בחירת משקה, עדיף לתת עדיפות למים, שהתווית שלהם מצביעה על כך שהם אלקליין לשולחן.
אבל לא כדאי להתנסות בחליטות צמחים וחליטות, תה בזמן ההמתנה לילד. לתרופות צמחיות יש הרבה תופעות לוואי, ולא תמיד מתכונים עממיים לצרבת לוקחים בחשבון את עצם ההריון. לכן, עדיף לסרב לטיפול כזה.
היעיל ביותר, על פי ביקורות, הוא שילוב של תרופות עממיות עם צריכת תרופות מרקחת שאושרו על ידי רופא.
