שמיר הוא אורח תכוף על שולחננו. ירקות ריחניים אלה משלימים את טעמם של מנה ראשונה ושנייה, סלטים, והם נמצאים בשימוש נרחב גם ברפואה העממית. יש אנשים שאוהבים זרדי שמיר טריים ככה - כפינוק נעים. ונשים בהריון רבות מודות שהן אוהבות את ריח הצמח, ויש כאלה שנמשכות לאכול אותו כמעט בתוך צרורות. עם זאת, צמח זה בעל הרבה תכונות מרפא ומאפייני טעם נעימים, המותר בדרך כלל לנשים במהלך ההריון, דורש התייחסות זהירה. כמה אמהות לעתיד, באופן כללי, לא יכולות לאכול את זה.
תכונות מועילות
עלי שמיר דקים דמויי מחט עשירים חומצות אסקורביות וניקוטיניות, תיאמין, קרוטן ופלבנואידים. ישנה כמות מסוימת של פקטינים, קבוצה שלמה של מלחים מינרליים - ברזל, אשלגן, סידן, מגנזיום. הרכב זה הוא שקובע את התכונות המועילות של המוצר. פרי שמיר מכיל שמן שומני וחלבונים. למען ההגינות, נציין כי כל חלקי הצמח עשירים בשמן - ירקות וזרעים. השמן האתרי הוא שמקנה לשמיר את הארומה המיוחדת ביותר שאי אפשר להתבלבל עם שום דבר אחר. החומרים העיקריים בשמן זה הם D-carvone ו- D-α-pellandrene.
חומרים אלה מפעילים את עבודת בלוטות העיכול, שמתחילות לייצר יותר הפרשות, שבגללן שיפור העיכול, מערכת העיכול מתכווצת טוב יותר, התיאבון עולה, ומטבוליזם תקין ובריא מתייצב. לָכֵן עירוי זרעים או צמח שמיר - מה שמכונה מי שמיר - מסייע נגד נפיחות בבטן, ומפחית את כמות גז המעי על ידי נורמליזציה של כל מערכת העיכול. ניתן להוסיף שמיר לדיאטה של נשים בהריון שמוצגות תזונה תזונתית מיוחדת, למשל, עם סוכרת, עודף משקל או עלייה במשקל פתולוגית.
המוצר הטרי מומלץ גם לנשים הסובלות מבעיות במחלות כבד, כיס מרה, כליות, שאובחנו בעבר כחולי דלקת הקבה בחומצה. במקרים אלה, הצמח נכלל בהרכב התזונה הרפואית כחומר יעיל כולרטטי המשפר את העיכול ואת חילוף החומרים.
חליטת עלים וגבעולים מומלצת לנשים עם גסטוזיס - מוצר זה יעזור לבצקת, להורדת לחץ דם ו"יעבוד "כמשתן. מרתח של זרעים הוא תרופת הרגעה מצוינת ונוגדת עוויתות יעילה, רלוונטית במיוחד לכאבים באיברי הבטן.
יתרון נוסף של השמן האתרי של צמח זה טמון ביכולתו לגרות את תאי ההפרשה של בלוטות הסימפונות. זה עוזר להיפטר במהירות מהשיעול אם אישה ב"מצב מעניין "פתאום מצטננת ונחלתה, וזה לא כל כך נדיר, לאור החסינות המופחתת בזמן ההמתנה לתינוק. במקרה זה, מרתח של שמיר יהיה הסוכן הרירני הטוב ביותר, שיעזור להסיר במהירות את הליחה מהסמפונות ולנקות אותם.
עירוי זרעים - תרופה ידועה ויעילה לטחורים, וכל הנשים ההרות נמצאות בסיכון להרחבת ורידי הטחורים, במיוחד בשלבים המאוחרים יותר, כאשר רחם גדול וכבד דוחס את לולאות המעי, ומשבש את ההתרוקנות, ודחיסת הוורידים התחתונים גורמת להפרעות במחזור הדם.
חוץ מזה, אין צורך לאכול שמיר טרי או לשתות מבושל - ניתן להשתמש במרק חיצוני כאמצעי לריפוי פצעים, כמו גם לגירוד אלרגי ואדמת עור... עירוי שמיר שנוסף לאמבט כף הרגל יסייע בהפחתת ההזעה.
שימוש מתון וקבוע בשמיר עוזר להקל על כאבי ראש, כלי הדם מתחזקים ואלסטיים יותר. אישה ב"מצב "מרשימה יותר, חרדתית ולכן ניתן לאכול שמיר על מנת להשיג הרגעה, השפעת ההרגעה שלו ידועה כבר זמן רב. זה משפר את השינה, מגביר את עמידות הלחץ.
אם האם הצפויה סובלת מרעלת, אז שמיר יעזור לה להדוף התקפי בחילה, אם היא, כמובן, אוהבת את הטעם והריח של מוצר זה, תעזור לבסס תיאבון.
שמיר כמעט ולא גורם לאלרגיות אצל אף אחד - זה דבר נדיר מאוד, כולל במהלך ההריון.
פגיעה אפשרית והתוויות נגד
שמיר לא יגרום נזק לרוב הנשים ההרות אם האישה אינה מפרה את הכמות המותרת של המוצר. זה נחשב סביר חבורה אחת קטנה של ירקות ביום. אם יש צורך לקחת זרעים, יש לחלוט אותם בהתאם למתכון המומלץ. היזהר במהלך ההריון עם שמן אתרי שמיר - בצורתו הטהורה הוא מרוכז מדי, ו רק השימוש החיצוני שלו מותר - טיפה אחת או שתיים באמבטיה להרגעת העצבים או טיפת שמן על מטפחת לנשימה אם התקף בחילה מוקדם מתרחש בזמן הלא נכון.
יש להשליך את השימוש לחלוטין אם לאישה יש לחץ דם נמוך - עם לחץ דם נמוך, כמות גדולה של שמיר יכולה לגרום לבחילה מוגברת, חולשה, ירידה גדולה עוד יותר בלחץ, התפתחות סחרחורת קשה.
אם הרופא אומר כי לאישה בהריון מסוים יש סיכון גבוה ללידה מוקדמת, יש להשליך גם את המוצר.
הנזק העיקרי של שמיר לנשים בהריון טמון כלל לא בהרכב הכימי, כפי שהוא נראה במבט ראשון, אלא בסכנה להידבק בטפילים. - ביצים של תולעים, אסקריות, כמו גם הגורם הסיבתי של E. coli מועברות לעתים קרובות דרך מים ואדמה, וגם אם גדלתם שמיר באהבה על חלקת הגן שלכם, זה לא יכול להיחשב בטוח לחלוטין. שטיפה יסודית של ירקות לפני האכילה תעזור להתמודד עם הבעיה.
כיצד להשתמש בו נכון?
ניתן לצרוך את כל חלקי השמיר, למעט השורש. יתר על כן, במצבי חיים שונים יש דרכי יישום משלהם שיעזרו להיפטר מצרות רבות של המתנה לתינוק.
שימוש תזונתי בירקות לא אמור לגרום לשאלות - אישה יכולה להוסיף שמיר למרקים ולתבשילים, לסלטים על פי המתכונים הרגילים והאהובים עליה, לא מוגבל לתקופת ההריון.
אם אישה מעונה על ידי עצירות, נפיחות, עוויתות, דלקת שלפוחית השתן, בחילה, אז מרתח של שמיר יבוא להצלה. בשבילו אתה צריך כף זרעים וכוס מים רותחים. באמבט מים או סתם בכלי שאינו מתכתי, עליכם להרתיח את התערובת על אש נמוכה במשך כרבע שעה, לסנן ולקרר את המשקה. קח חצי כוס חמה 3 פעמים ביום - והמשקה יעזור במהירות להקל על אי הנוחות במעיים, ישפר את הצואה, שתהווה גם מניעה מצוינת לטחורים.
לסובלים מגסטוזיס ובצקת של אמהות לעתיד, מומלץ מתכון אחר. יוצקים שתי כפות זרעים עם כוס מים רותחים ומשאירים מתחת למכסה זכוכית לחליטה למשך 6 שעות. מתברר צורה מרוכזת יותר - עירוי, אבל אתה צריך גם לקחת את זה בכמויות קטנות יותר מרתח - רק כף שלוש פעמים ביום. זה יפעיל את הכליות, יגביר את השתן ויעזור להתמודד במהירות עם נפיחות.
שמיר במהלך ההריון שיחק בעבר תפקיד חשוב כממריץ גנרי - המרק ניתן לאישה בלידה אם הצירים היו חלשים וזה לא הצליח בשום אופן ללדת. כיום, גירוי הלידה באופן זה נראה מגוחך ובלתי נסבל, מכיוון שמשתמשים בחומרים שונים לחלוטין. במקום זאת, מרפאים ומכשפים קדומים הסתמכו במידה רבה על השפעת ההרגעה של הצמח - ככל שאישה רגועה יותר בלידה, כך מתרחשת הרחבת צוואר הרחם שלה בצורה קלה ומהירה יותר.
רופאים מאפשרים לנשים לא רק לחלוט זרעי שמיר ריחניים, אלא גם ללעוס אותם יבשים, כמובן, בכמויות מוגבלות, מכיוון שהם כמעט מחצית מהשמן האתרי. זוהי עזרה נהדרת נגד רעילות ובחילות, מרעננת נשימה, עוזרת להילחם נגד חיידקים פתוגניים בחלל הפה.
אין לשלב שמיר עם סוגים אחרים של ירקות, כפי שחלק מהאימהות הצפויות עושים בטעות, בהשראת העובדה ששמיר ופטרוזיליה יכולים, תוך כדי פעולה בו זמנית, להועיל כפול במאבק נגד בצקת.
שמיר, באופן כללי, לא "אוהב" שכונות בצורה של סוגים אחרים של ירקות יותר מדי, אך אם זה עדיין מקובל בסלט, מכיוון שכמות רכיבי הצמח בו מתונה, אז בשום פנים ואופן אין לערבב את מרק הפטרוזיליה עם מרק השמיר.
ישנם כמה מוזרויות בשימוש בשמיר בשלבי הריון שונים:
- בשליש הראשון בשלבים המוקדמים, לא מומלץ להישען יותר מדי על שמיר, מה שמגביל את השימוש בצמחייה זו לכמה ענפים ביום;
- בשליש השני אם תרצה, אישה יכולה להגדיל את כמות המוצר בתזונה, אך יש להימנע משמנים אתרים;
- בתאריך מאוחר יותר ניתן להכניס תה שמיר חריף וטארט בשבועות האחרונים בכמות של כוס אחת ליום כהכנה של הגוף הנשי ללידה.
אל תפחד - כמות זו של המשקה לא תגרום ללידה מוקדמת, לא תשפיע על הופעת כאבי הצירים וכוחם, אך משקה חם זה יסייע בשמירה על מצב רוח שאנן ורגוע בתקופה בה האישה זקוקה לה ביותר.
