תאריך היעד הצפוי מתקרב או שכבר פג, והתינוק לא ממהר להיוולד. נשים רבות מתמודדות עם מצב זה, במיוחד פרימיפרות. יחד עם זאת, קשה יותר ויותר לסחוב ילד גדול, וכל משאלותיה של אישה בהריון מצטמצמות לעובדה שהכל קורה מהר יותר.
מונחים מאוחרים מתישים, האישה מתעייפת, ולכן נשאלת ההיגיון למדי: "האם ניתן להאיץ את הלידה, לקדם את ההתחלה שלהם לבד בבית?" בחיפוש אחר תשובה לשאלה זו, נשים יכולות להיפגש עם עצות שונות, ולא כולן מועילות באותה מידה, וחלקן מזיקות ומסוכנות בכנות.
תחילת העבודה - איך זה עובד?
הגוף הנשי מתכונן ללידה לא רק בשלבים המאוחרים יותר, אלא כמעט לאורך כל ההריון. תהליך פיזיולוגי זה מצריך אמצעי הכנה רב פנים. ולידה כשיא היא רק השלמה הגיונית של תהליכים ושינויים מדהימים באורגניזמים של האם והעובר. תחילת הלידה מסומנת על ידי הופעת התכווצויות סדירות או מעבר מים. לידה, אם היא לא מוקדמת (כברירת מחדל פתולוגית), מתחילה כשהכל מוכן לכך.
נתחיל עם הרחם. איבר הרבייה הנשי במהלך ההריון הוא "בית" אמין לתינוק. כך ששום דבר לא מאיים על התינוק בזמן שהוא גדל ומתפתח, צוואר הרחם סגור היטב. עם תחילת הלידה, עליה להיפתח בהדרגה ולתת לתינוק את האפשרות לעזוב את הרחם. התכווצויות תורמות לכך. אך הרחם עצמו לא יכול להתכווץ - זהו איבר שרירי שאינו מסוגל להתכווצויות קצביות ארוכות טווח חזקות אם לא מתקיימים מספר תנאים.
לדוגמא, בסוף הריון, תאים של רקמת הרחם (מיוציטים) מצטברים חומר מיוחד - actomyosin, וזה חומר זה שנותן לתאים יכולת זמנית להתכווץ בצורה נמרצת.
כדי להתחיל בצירים (צירים), בגוף האישה, צריך להיווצר דומיננט גנרי הורמונלי עם דומיננטיות של ההורמון אוקסיטוצין. אם פרוגסטרון במהלך כל תקופת ההריון של התינוק "דאג" לשמור על "המיקום המעניין" ולהמשך ההריון, הרי שלפני הלידה ריכוזיו יורדים ויורדים לרמה כזו שאסטרוגן מתחיל להשתלט. מנגנון הווסת זהה לחלוטין: ירידה בפרוגסטרון ועלייה באסטרוגן מובילים לדחיית רירית הרחם, הווסת מתחילה. לפני הלידה, אותה ירידה הורמונלית מתרחשת, אך בנוסף נתמכת על ידי אוקסיטוצין המיוצר על ידי בלוטת יותרת המוח והשליה.
גישת הלידה מוערכת גם על פי מצב צוואר הרחם. שריר עגול זה מוכן לפתיחה מראש, לריכוך ולהחלקה מסוימת, שבגללו הוא מתקצר ונפתח מעט לפני הלידה. מבפנים ראש העובר לוחץ על צוואר הרחם (התינוק שקע ועם כל משקלו, בתוספת משקל המים, השליה, מנסה "להניח" על צוואר הרחם מצד הלוע הפנימי). במקביל, תעלת צוואר הרחם מתחילה לייצר אנזימים ספציפיים חדשים, שמדללים בהדרגה את הממברנות. כשהזמן יתאים, הקליפות יכולות להתפוצץ, ומים יתחילו לנקז.
ההכנות מתבצעות בגופו של הילד. רקמת הריאה מתבגרת, התינוק עולה במשקל, מכיוון שזה יעזור לו לנשום בכוחות עצמו לאחר הלידה ולשמור על חום הגוף. מערכת העצבים מתוקנת, רפלקסים מאומנים.
רק כשכל התנאים שמנינו חופפים פעילות צירים מלאה ומלאה. בזמן צירים צוואר הרחם נפתח בהדרגה עד שהפתח מגיע למלואו המלא (10–12 סנטימטרים, תלוי בגודל האגן). בשלב השני של הלידה מתחילים ניסיונות והתינוק מגורש דרך תעלת הלידה כלפי חוץ. בשלב הסופי נולדת השליה, שלאחריה מתחילה תקופת ההחלמה, במהלכה הרחם מתכווץ לגודלו הקודם די הרבה זמן.
איש אינו יכול לומר מתי אישה מסוימת תהיה מוכנה ללידה, מתי הכל מתחיל.
ברגע שכל תהליכי ההכנה הפנימיים יושלמו, זה בהחלט יקרה. הרבה תלוי במאפייני ההריון ובבריאות האישה. לדוגמא, בכורים אינם ממהרים להיוולד, כמו תינוקות גדולים, אך תאומים אינם ממהרים "לשבת בחוץ" עד ל- PDD. המונח, המצוין בכרטיס כמתוכנן, מכונה אפוא לכאורה מה איש אינו מבטיח כי ביום זה בהכרח העבודה צריכה להתחיל. על פי נתונים סטטיסטיים רפואיים, לא יותר מ- 5% מהתינוקות נולדים בתקופה זו, וכל השאר בוחרים את הזמן לפני ואחרי PDD.
משלוח רגיל (דחוף, כלומר בזמן) נחשב מ 38 עד 42 שבוע מיילדות. ה- PDD שלך הוא סוף שבוע 40. לָכֵן היעדר לידה בתקופה זו אינו נחשב לפתולוגיה.
האם אתה זקוק לגירוי?
אם השבוע שלך הוא 39, 40–41 או אפילו 42, אין מה לדאוג. לא כדאי לבקש מרופא לעורר צירים או לייעץ למשהו יעיל למטרה זו. עד לסיום כל שלבי ההכנה הפנימית, העבודה לא תחל. מדברים על הצורך לגרום ללידה רק כאשר האישה דוחה את הילד בבירור.
כדי להבין את הקריטריונים לצורך בגירוי, כדאי להכיר את הדרישות וההוראות הבסיסיות בפרוטוקול ההנחיות הקליניות של משרד הבריאות של הפדרציה הרוסית בנושא זירוז לידה. מסמך זה לרופאים ומיילדים מתאר את כל הדרכים והמצבים בהם יש צורך בגירוי.
לכן, הריון לאחר מועד נחשב לאינדיקציה ישירה לזירוז, וזה 42 שבועות שלמים של הריון. כמו כן, מומלץ לעורר לידה אם קיים חשד למצוקה עוברית, כמו גם למחלות מסוימות של האם, אשר בשלבים מאוחרים יותר עלולות להוות סכנה לחיי התינוק, למשל: סוכרת, גלומרולונפריטיס, מחלות ריאות, יתר לחץ דם חמור וגסטוזיס. יתכן שיהיה צורך לעורר צירים אם אישה חשודה בזיהום בקרומים (chorionamnionitis), כמו גם במקרה של מוות עוברי מוכח ברחם.
במצבים מסוימים, גירוי מתבצע ללא אינדיקציה רפואית, אך במקרה זה צריכים להיות כאלה חברתיים כבדי משקל, למשל, מגורים של אישה במרחק רב מבית החולים, כאשר זה די ברור שהיא לא תוכל להגיע במהירות למתקן הרפואי במקרה של לידה.
חָשׁוּב! זה נחשב כמומלץ לעורר צירים רק כאשר הסיכונים מהארכת הריון עולים משמעותית על הסיכונים בגירוי עצמו.
אם קיימים סיכונים כאלה, על הרופא בהכרח לדון בהם עם המטופלת וקרוביה. ללא הסכמה בכתב, נשים בעבודה לא יעודדו את הלידה.
הגירוי עצמו מתבצע אך ורק בבית חולים. בבית זה בלתי אפשרי ומסוכן. אל תחשוב שזירוז לידה הוא בטוח וללא כאבים - זה תמיד כולל סיכונים:
- תינוק לא בוגר עלול להיוולד (אולטרסאונד וגיל ההריון עדיין אינם אינדיקטור לבגרות הביולוגית והפיזיולוגית של העובר);
- יתכן ויהיה צורך בניתוח (אפיזיוטומיה, ניתוח קיסרי);
- גירוי יכול לגרום להפרעות בעבודה (חולשה של כוחות העבודה או צירים מהירים, אשר בשני המקרים מסוכנים לחיי האם והעובר);
- יכולות להיות בעיות בחיי התינוק (CTG פתולוגי, היפוקסיה, איסכמיה, שטפי דם);
- קיים סיכון לקרע ברחם;
- סיכונים מוגברים לצניחת חבל הטבור וחלקי העובר.
המסמך מספק הערכה חובה של כל האינדיקציות והתוויות נגד. חשוב מאוד שצוואר הרחם יהיה בשל לא פחות מ -6 נקודות בסולם הבישוף. זה אומר ש זה צריך להיות מרכך, פתוח, מקוצר. אם צוואר הרחם אינו בשל, נדרשים תחילה אמצעי תגובה מיילדותיים להבשלתו.
להכנת צוואר הרחם בבית היולדות משתמשים בתכשירים לפרוסטגלנדין. הם מוזרקים בצורה של ג'ל לתעלת צוואר הרחם, לנרתיק. נעשה שימוש גם בשיטות מכניות, למשל: מקלות אצות, מדי פעם צנתר פולי. האתגר בשלב זה הוא להשיג ריכוך וקיצור מקסימלי של צוואר הרחם על מנת להקל על פתיחתו לאחר תחילת האינדוקציה.
ברגע שצוואר הרחם נחשב לבוגר, הרופא יכול לבחור, על פי פרוטוקול משרד הבריאות, בכל אחת משיטות הגירוי המודרניות המקובלות. השיטה הנפוצה ביותר היא שבה מי שפיר ואוקסיטוצין. האישה מועברת למחלקת הלידה בשעות הבוקר המוקדמות, מבצעים ניקור של הממברנות (מי שפיר). הזרמת המים נשלטת על ידי רופא מיילדים, הערכת צבעם, שקיפותם וכמותם. לאחר מכן האישה נשארת לבד שלוש שעות. הוא האמין כי במהלך תקופה זו, רוב הנשים בלידה מתחילות בעבודה.
אם לאחר 3 שעות הם לא התחילו, מוזרק אוקסיטוצין לווריד, העובר מנוטר על ידי CTG.
אישה לא צריכה להיות לבד. לידה רופא מיילדות או רופא. הם מוסיפים את מינון האוקסיטוצין לפי הצורך עד שהצירים עזים.
לפעמים משתמשים במיסופריסטול (Mifepristone) כדי לעורר צירים. טבליות נרתיק מוחדרות לחסימת הלידה, ומונחות בחלק הקדמי האחורי של הנרתיק. במידת הצורך, ההקדמה חוזרת על עצמה לאחר 6 שעות. כמו כן, ניתן להשתמש בטבליות דרך הפה בהשגחת רופא.
גירוי לידה הוא אמצעי רפואי רציני. מסוכן ביותר לבצע זאת לבד. לָכֵן נשים שחושבות למצוא שיטות ולגרום ללידה בבית בכוחות עצמן צריכות לחשוב היטב אם הן מוכנות לסיבוכים חמורים אפשריים, למוות של תינוק, לנכות שלו, אם משהו משתבש... גם בבית חולים רופאים לא יכולים להבטיח שהגירוי יעבור בצורה חלקה, שלא לדבר על "ניסויים" ביתיים!
לָכֵן לנסות לגרום לעבודה בכוחות עצמך זה סיכון גדול ולא מוצדק. ואתה צריך לפחד לא שהניסיונות לא יוכתרו בהצלחה, אלא שהם יצליחו, ובמקרה זה יתכן סיבוכים בכל שלב של הלידה.
שיטות ביתיות: יעילות, יתרונות וחסרונות
במשך תקופה ארוכה נשים תמהו מהשאלה כיצד לקרב יום חשוב, מכיוון שהעייפות בשבועות האחרונים מגיעה לשיאה - מבחינה פסיכולוגית ופיזית אישה מותשת. ולכן שמועות פופולריות ורפואה אלטרנטיבית מכירות כמה עשרות דרכים בהן הם ממליצים לאמהות לעתיד כצעדים לעזרה עצמית בענייני התקרבות ללידה. עד כמה הם יעילים, האם כדאי להשתמש בהם, יש לשקול ביתר פירוט.
תנועה, כוח משיכה וטיפוס מדרגות
קבוצת טיפים זו היא הנפוצה ביותר. מומלץ לאישה לנוע יותר בבית על מנת לקרב את הלידה, לזרז את תהליך ההבשלה בצוואר הרחם - עצה הגיונית. בתנועה נאותה, פעילות גופנית, הליכה, הליכה, תהליכי ההבשלה בצוואר הרחם באמת מתקדמים מהר יותר. זו הסיבה הרופאים ממליצים לא לשכב על הספה במועד מאוחר יותר, אלא ללכת ולנוע.
אך הרפואה המסורתית הרחיקה לכת - היא ממליצה על כפיפות בטן, הרמת משקולות ופעילויות מאומצות, כמו הליכה שוב ושוב במדרגות. הוא האמין שזה מה שיכול לעורר פעילות גנרית ולקרב את הופעתה של לידה כה מיוחלת. ועצות כאלה מסוכנות מאוד.
ראשית כל, אין נתונים מדעיים שיאשרו שפעילות גופנית מביאה לידה כלשהי. יש רק תצפיות של רופאי נשים, האומרים כי נשים ניידות לעיתים רחוקות משנות תינוקות, ואלה שמנהלים אורח חיים בספה לעיתים קרובות באיחור. שנית, פעילות גופנית אינה משפיעה בשום צורה על הרקע האנדוקריני, ואנחנו זוכרים שרמות ההורמונליות הן אחד הגורמים המכריעים להתפתחות הלידה. ולבסוף, עומסים עזים, הרמת משקולות וכריעה עם בטן ענקית עלולים להוביל להפרעות שליה, דימום וניקוז מים מוקדם.
אם הצירים לא מתחילים 3 שעות לאחר ההשתפכות, עדיין תצטרך לעבור גירוי תרופתי. אם מתרחשת הפרעת שליה, לרופאים לא תהיה ברירה - להציל את האישה ואת התינוק, הם יצטרכו לתת לאישה בלידה ניתוח קיסרי.
עומסים והליכות מספקים, תרגילים קלים (ללא קפיצה, הרמת משקולות וכריעה) שימושיים אך ורק מנקודת המבט של אימון שרירים.... מצב רקמת השריר חשוב להתקדמות הלידה. ככל שהטון שלהם טוב יותר, כך קל יותר ללדת. הליכה משפרת את זרימת הדם ומהווה מניעה מצוינת להיפוקסיה.
בהתבסס על עובדות אלה, אל תיקח את העצה מילולית ובוטה מדי. העברת רהיטים, קפיצה וכריעה עם משקולות היא מסוכנת, אל תסכן את רווחתו של הילד, כי לבשת אותו תשעה חודשים ארוכים.
עומס מספק כולל תרגילי בוקר, טיולים בפארק (הרחק מכבישים מהירים מזוהמים בגז), יוגה לנשים בהריון (אם עשית זאת בעבר, כמובן). תוך כדי ניקיון הדירה יש להימנע מכפיפות וסקוואט... ואם אתה באמת רוצה לעלות במדרגות, עשה זאת בזהירות רבה. ברגע שמופיע קוצר נשימה, קצב הלב עולה, כדאי להפסיק את התרגיל כדי לא לגרום לזינוק בלחץ.
זכור, לא ניקוי ולא סולם יקרבו את הלידה שלך, הם רק עוזרים לך לשמור על שרירים במצב טוב, וזה יעזור להביא לעולם תינוק ביתר קלות.
ג'קוזי, מרחץ אדים, סאונה ושחייה
כמו בפעילות גופנית, שחייה מסייעת בהכנת שרירים ורצועות לתהליך הקשה של הלידה, בנוסף, טיפולי מים מאפשרים לך להקל על המתח, לשפר את מצב הרוח, התיאבון והשינה - אך מה עוד זקוקה לאם צפויה לפני הלידה? אך לא שחייה או מקלחת לא יעזרו להאיץ את התהליכים הפנימיים של הכנת הגוף הנשי ללידה. בכל מקרה, אמנם אין עדות ישירה להשפעת שחייה על מועד הלידה ברפואה.
הג'קוזי, מרחץ האדים והסאונה ראויים לדיון נפרד.
חשיפה לטמפרטורות גבוהות מגבירה את זרימת הדם - זו עובדה שאין עליה עוררין, ולכן אנו יוצאים ממים חמים אדומים ואדומים. אך בשלבים מאוחרים יותר, זרימת דם מוגברת בכלי יכול להיות מסוכן מאוד - בעיקר למצב השליה. אמבטיה חמה ואמבטיה חמה עלולים להוביל להתקף לב שלה, לניתוק ולהתפתחות דימום. יחד עם זאת, הילד יחווה בהיפוקסיה חריפה קשה, המלאה במוות או במוגבלות למשך שארית חייו, מכיוון שמחסור בחמצן משפיע בעיקר לרעה על רקמות וכלי הדם של המוח.
בנוסף, קיימים סיכונים לזינוק חד בלחץ, אובדן הכרה והתפתחות רעלת הריון. ולכן לנשים בהריון בשליש השלישי לא מומלץ ללכת לבית המרחץ ולשטוף את עצמם באמבטיה חמה. כדי לשמור על ניקיון הגוף מקלחת חמה מספיק, שאינו מסוכן לאמא ולתינוק.
אם התקע הרירי שלך כבר עזב או סתם עוזב (פריקה דמויית ג'לי, עם או בלי פסי דם), אז הרחצה והבריכה אסורות גם בגלל זיהום תוך רחמי אפשרי - המים אינם סטריליים, ותעלת צוואר הרחם כבר אינה מוגנת באופן מהימן באמצעות תקע רירי. מהנרתיק חיידקים, חיידקים ווירוסים יכולים בקלות לחדור לחלל הרחם, דבר המסוכן לחיי האישה, ובמיוחד לחייו ובריאותו של התינוק.
לעיתים קרובות נשים, במיוחד פרימפריות, אינן מבחינות בתחילת פריקת הפקק, היא יכולה לרדת לגמרי או להפריד אותה בחלקים, ולכן אישה, לפני שנבדקת על ידי רופא נשים, אין לה שום ביטחון שהפקק נמצא במקום.
איסור דומה על רחצה ושחייה נכנס לתוקף מרגע שהמים זורמים, כמו גם מרגע שהם מתחילים לדלוף. אם הפריקה הפכה לשופעת יותר, דקה יותר, אל תיקח את הסיכון ונסה לגרום לצירים עם מים חמים. סביר להניח שזה ייכשל. אך הסיכון להידבקות בתינוק יהיה גבוה.
מקלחת חמה מקובלת בכל המקרים, זה עוזר להפחית מעט את אי הנוחות האופיינית לתקופות מאוחרות בגב התחתון, העצה, בגב בגלל הרפיה יעילה של השרירים.
נהלי מים אינם משפיעים על תקופת העבודה עצמה.
יחסי מין אינטנסיביים, "מוזליזציה"
טיפים לאהבה רבה יותר לגישה של הלידה, שלעתים לא רק נשים נותנות זו לזו בפורומים, אלא גם מיילדות, יש הצדקה מדעית מסוימת. זרע מכיל כמויות גבוהות של פרוסטגלנדינים המופיעים באופן טבעי. ואם לזוג יש יחסי מין לא מוגנים, אזי חומרים אלה תורמים בעדינות להתבגרות צוואר הרחם (זכרו שבבית החולים, ההבשלה מתבצעת גם באמצעות ג'לים המבוססים על פרוסטגלנדינים!).
יש כמה "בוטים", ובהחלט כדאי לברר עליהם מראש. ההשפעה הברורה של "עיסוק בפה" מייצרת לא פחות על האישה כמו על האב העתידי. בדרך כלל הוא אוהב את שיטת ההכנה הזו ללידה. מצב הרוח של האדם, ההערכה העצמית שלו עולה, הוא שאנן וחיובי. ריכוז הפרוסטגלנדינים בזרע קטן פי עשרה מזה שמכיל תרופות כדי להאיץ את הבשלת צוואר הרחם. ולכן לזרע אין השפעה בולטת.
בנוסף, איש אינו מבטיח כי פרוסטגלנדינים יגבירו את רמת האוקסיטוצין בגוף. יש להם השפעה מרככת רק על השריר העגול של הצוואר עצמו, אך אינם משפיעים על הדומיננטי הגנרי. מה זה אומר? זה אומר ש יחסי מין שימושיים מאוד בהיעדר התוויות נגד לשיפור אספקת הדם לדרכי המין, למצב הפסיכולוגי והרגשי הרגיל של האם המצפה (בשלבים המאוחרים, אני במיוחד רוצה להרגיש רצוי ואהוב, אין ספק בכך), אך המין עצמו אינו יכול לקרב את הלידה.
במהלך אורגזמה רמת האוקסיטוצין של האישה עולה מעט (מה שמספק כיווצים קטנים של שרירי הרחם). וברור שעם פתיחת צוואר הרחם, כבר בשתי אצבעות, כמות זו יכולה להספיק לגוף לקבל אות להתחיל בצירים, אך עם גילוי זה, בדרך כלל לא מומלץ יותר לקיים יחסי מין - הכל מאותן סיבות לבטיחות התינוק. ובמקרים אחרים, אורגזמה אינה מעניקה תנופה משמעותית להתפרצות הלידה, אך יש לה יתרונות אחרים: זרימת הדם לרחם מספקת מילוי רווי יותר של השליה, התינוק מקבל יותר חמצן. והורמוני השמחה (סרוטונין), המיוצרים ברגע האורגזמה, נכנסים לתינוק עם דם האם - מדוע לא לרצות את התינוק?
התווית "Muzheterapiya" אינה מסויימת אם האישה החלה להשתחרר או כבר יצאה מהפקק הרירי בצוואר הרחם, אם דולפים מים, אם השליה נמוכה (סיכון גבוה לדימום).
רופאים אוסרים גם על יחסי מין בשלבים מאוחרים יותר עבור נשים בהריון תאומים או שלישיות, כמו גם במהלך הריונות שהתרחשו לאחר פרוטוקול הפריה חוץ גופית מוצלח.
במקרים אלה האיסור חל לא רק על המעשה המיני עצמו, אלא גם על אוננות. בכל מקרה, לפני שמתרגלים שיטה זו, עדיף לשאול את חוות דעתו של רופא המתבונן באישה ההרה ויודע את תכונות מצבה. אם לרופא לא אכפת, אז זכרו שמין בשלבים מאוחרים יותר צריך להיות עדין, מסודר, עדין, לא טראומטי, אינכם יכולים להשתמש בחומרי סיכה וחומרי סיכה בעלי השפעות שונות (קירור, התחממות), עשו שטיפות. זה יכול לשבש את המיקרופלורה של הנרתיק, והמצב התקין של תעלת הלידה חשוב מאוד ללידה טבעית.
עיסוי פטמות
בין כל העצות הפופולריות, זו אחת הטובות ביותר. העובדה היא עם עיסוי קל ועדין של פטמות בלוטות החלב בגוף האישה, מיוצרים מינונים קטנים של אוקסיטוצין - ההורמון עצמו היוצר את הדומיננטי הגנרי, נותן למוח את הפקודה "להתחיל". ואם העיכוב בתחילת הלידה בגיל 41, 42 שבועות של הריון קשור בדיוק לכמות קטנה של אוקסיטוצין בפלסמת הדם, הרי שהשיטה אכן יכולה להיות יעילה למדי.
אך כמות נמוכה של אוקסיטוצין רחוקה מהגורם היחיד שבגללו ניתן לעכב את הלידה. ואם הסיבה האמיתית טמונה במשהו אחר, למשל, בחוסר הבגרות של צוואר הרחם, אז סביר להניח שעיסוי הפטמה לא יעיל.
האם ליישם את השיטה? למה לא! זה לא רק שימושי, אלא גם נעים, ותוכלו לעשות זאת כחלק מהכנת בלוטות החלב להנקה הקרובה. הפטמות יהיו "חזקות" יותר, ובתחילת ההנקה יהיו פחות בעיות בסדקים, כאב בעת הידוק התינוק לשד.
יש לשלב עיסוי עם נהלי מים חובה לשד: שלם את השדיים פעמיים ביום עם מים קרים, נגב עם מגבת קשה. זה אולי לא עוזר להתקרב ללידה, אבל זה בהחלט יועיל לנוחות ההנקה לאחר הלידה.
דיאטה ותרופות עממיות
במהלך החודש האחרון לפני הלידה, מומלץ לאישה לבצע דיאטה. בתזונה, יש להפחית את כמות המזונות העשירים בסידן - צרכיו של התינוק לכך כבר אינם כה גדולים, אך ההתקשחות המוקדמת של עצמות הגולגולת של התינוק עדיין לא הקלה על הצירים לאף אחד. כמו כן, אין להישען על בשר ומזונות שומניים, ממתקים. עדיף לעצב את התפריט בצורה כזו שיהיו יותר ירקות ופירות עשירים בסיבים.
זהו מניעה מצוינת של עצירות בשלבים המאוחרים יותר (וכתוצאה מכך - מניעה של סיבוך שכיח כל כך כמו טחורים).
אך היתרון בדיאטת ירקות לפני הלידה (כ- 37-38 שבועות) הוא גם זה מעיים לא צפופים לא ילחצו על הזנב האחורי של הרחם. וזה יעזור להפחית את התחושות הלא נעימות האופייניות לנשים בשלבים המאוחרים יותר.
הרפואה המסורתית ממליצה לאמהות לעתיד לגשת ללידה לשתות תה עם עלי פטל, לאכול את הפירות בעצמם. זהו מוצר שימושי מאוד, אבל אתה לא צריך להיות קנאי מדי: פטל הוא ברי מאוד אלרגני. יש הממליצים להשתמש בשמן זרעי קימל, כמו גם בשמן נר הלילה, ולמרוח מוצרים אלה לאברי המין החיצוניים. לכל שימוש בכספים כאלה עדיף להתייעץ עם רופא נשים. אין נתונים מוכחים מדעיים ומשכנעים שלפחות משהו מהאמור לעיל משפיע איכשהו על פעילות גנרית, אך ישנן התוויות נגד לצמחים ולשמנים אתרים, והרופאים מודעים להם היטב עם היכולת הרלוונטית.
לאכול ממש לפני הלידה, ללא פגיעה בבריאות, בטוח ומועיל לאם ולתינוק, יש להימנע מיעוץ לשתיית יין (יש הממליצים לעורר את הצירים בדרך זו). כל אלכוהול מסוכן לאישה בהריון ולילד בכל כמות ובכל תקופה. בנוסף, לדעת על מנגנוני התפתחות העבודה, עכשיו אתה מבין זאת היטב כוס יין או ברנדי לא יכולה להשפיע על ההורמונים ולהתחיל בתהליך הלידה.
חומר משלשל
זו המלצה פופולרית נוספת לנשים שרוצות ללדת מהר יותר. מישהו מייעץ לשטרות פי הטבעת הרגילים, ומישהו מציע לשתות שמן קיק. לשמן קיק (שמן קיק) השפעה משלשלת בולטת. מגנזיה משמשת באופן דומה. אבל אין צורך לדבר על היתרונות של קרנות כאלה, ולומר שזה בטוח, באופן כללי, השפה לא מסתובבת.
ואכן, עצירות אינה תורמת כלל ללידה מוקדמת, אך היעדרותם אינה מקרבת במיוחד את הרגע המיוחל. העובדה היא כי הורמונים שונים אחראיים על פריסטליזם במעי ועל התכווצויות שרירי הרחם בגוף האישה, ואחד אינו קשור לשני.
ניקוי הגוף מתרחש באופן טבעי. אמהות מנוסות יודעות כי שלשול מתחיל בדרך כלל כמה ימים לפני הלידה - כך הגוף מתנקה. אנחנו יכולים לומר את זה הטבע עצמו דואג לניקיון המעיים לפני לידת התינוק.
אם מגרים שלשול בכוח באמצעות חוקנים ומשלשלים, ניתן להשיג השפעה בלתי רצויה לחלוטין. - דיסביוזיס מעיים, התייבשות הגוף, שטיפת מעיים של כל החומרים השימושיים שפשוט לא יהיה להם זמן להיספג.
מצב ההתייבשות מסכן חיים, ודיסביוזה לא תהיה ה"מלווה "הטוב ביותר במהלך ההחלמה בתקופה שלאחר הלידה.
מה לעשות?
קודם כל, אישה לא צריכה להתבייש ברצונה ללדת מהר יותר. לאחר הוויכוחים על הסכנות שבניסיונות עצמאיים לעורר את הצירים, רבים עשויים להתחיל להרגיש נבוכים - זה מיותר. הרצון ללדת מהר יותר הוא טבעי למדי, ואין צורך להסתיר זאת. מעל לכל, זה לא צריך להיות מוסתר מהרופא שלך. חובה לשתף אותו במחשבות ובעצות. אם הרופא לא רואה התוויות נגד, הוא עצמו ימליץ לך על יחסי מין, מקלחת חמה והליכה ואפילו עלי פטל בתה.
אך אף רופא לעולם לא ימליץ על כדורים וג'לים כדי להאיץ את הלידה בבית. הדבר היחיד שמותר הוא "לא-שפא". נוגד עוויתות זה בשבועות 38-39 להריון מסייע בהכנת צוואר הרחם, מכיוון שהוא מרפה את השרירים החלקים (וגם צוואר הרחם שייך להם).
אל תנסה אפילו לקנות אוקסיטוצין ולהזריק אותו בעצמך תוך שרירי (אגב, יש טיפים כאלה בפורומים של נשים!). זה עשוי לייצג סכנת חיים, מכיוון שאי אפשר לחזות ולחזות כיצד הגוף הנשי יגיב לשינויים ברמות ההורמונליות גם בבית חולים ליולדות. אם אתה רוצה ללדת תינוק בריא ולטווח מלא, היה סבלני - נותר מעט מאוד זמן לחכות.
