אוכמניות נחשבות בצדק לא רק טעימות, אלא גם פירות יער מרפא, מכיוון שהרכבו הוא ייחודי. אך דווקא עובדה זו מעניקה להורים חלק בריא בספקות באיזה גיל ניתן לתת לילד זאת ללא סיכון לתוצאות בלתי רצויות. במאמר זה נספר מתי תוכלו להכניס את פירות היער לתזונת הילד, וכן באיזו צורה עדיף לתת אותו לילדים.
תועלת
גרגרי אוכמניות הם 90% מים, 10% הנותרים הם ויטמינים, שנמצאים די בשפע: זהו ויטמין C, הדרוש לחסינותו של הילד, וויטמין A, הדרוש להיווצרות הראייה, וויטמיני B, שבלעדיהם העצבים המערכת האנושית אינה יכולה לתפקד כרגיל.
התכונות המועילות של אוכמניות הבחינו זה מכבר על ידי הרופאים; הם נמצאים בשימוש נרחב ברפואה הרשמית והעממית. פיגמנט צביעה מיוחד מעניק לפירות היער צבע כחול. קבוצה של חומצות פרי מעודדת התחדשות רקמות, מגבירה את הטון של דפנות כלי הדם. אוכמניות מקדמות תזונה טובה יותר למוח, משפרות את הזיכרון, מגבירות את יכולת הלמידה ומנרמל את תפקוד מערכת העיכול.
התוויות נגד
אין לתת אוכמניות לילדים עם מומי לב מולדים או הפרעות בדם. הרכב פירות היער מגביר את צמיגות הדם, מגביר את יכולתו להיקרש. לכן, אוכמניות אינן מומלצות לילדים עם בעיות המוסטזיס.
אם לילד יש מחלות במערכת העיכול, בפרט דלקת קיבה עם חומציות גבוהה, יש להוציא או לאכמניות או להגביל אותן באופן חמור - פירות יער מכילים כמות גדולה למדי של חומצות (אוקסלית, חומצה וכו ').
פירות היער אינם מומלצים לילדים הסובלים מדיסקינזיה של המרה. כמו כן, אוכמניות ניתנות בזהירות לילדים עם פתולוגיות בכליות, שכן חומצה אוקסלית קיימת בהרכב שלה, מה שעלול לעורר את התצהיר המלחים במערכת השתן.
מגבלות גיל
לעיתים קרובות, ההורים יכולים למצוא עצות לגבי האפשרות להכניס את פירות היער למזון משלים לילדים מגיל חצי שנה. למעשה, רופאי ילדים מזהירים מפני היכרות כה מוקדמת של התינוק עם ברי מורכב כל כך. זה יכול לגרום להתפתחות של אלרגיות למזון, כמו גם לשבש את תפקוד מערכת העיכול. ערכת ויטמינים נחוצים לתינוק יכולה להיות מסופקת על ידי תפוחים ומחית ירקות, פשוטים יותר בהרכב. הגיל האופטימלי להתחלת האכלת האוכמניות נחשב לשנה.
אך אפילו מגיל שנה, ניתן לתת לילד פירות יער אלה רק כאשר אין לתינוק נטייה לאלרגיות כלל. אטופיק דרמטיטיס, בעיות בסובלנות של מוצרים חדשים - סיבה טובה לחכות עם אוכמניות עד גיל 3.
היועצת הטובה ביותר ליולדת בעניין זה היא השכל הישר שלה, אשר ממליץ בחום לשקול היטב את הנזק האפשרי ואת היתרונות הצפויים של כל מוצר בגוף התינוק.
מספר
לילדים מקבלים כמות קטנה של אוכמניות מגיל שנה - על ידי הוספת כמה חתיכות של גרגרי יער בפירה, למשל, בתפוח או באפרסק. מגיל 3, מומלץ ילד בכל פעם לא יותר מכף אוכמניות, ומגיל 5 - קומץ אחד. גם אם הילד אינו אלרגי לפירות היער הללו, אין לחרוג מהכמות המומלצת על מנת למנוע השלכות לא נעימות על בריאותו ורווחתו.
גם בגיל ההתבגרות אכילת אוכמניות גורמת לעיתים קרובות לשיכרון, המתבטא בסחרחורת, בחילות, הקאות וחוסר עקביות בצואה.
איך לתת ולמה?
במזונות משלימים מכניסים את פירות היער באופן בלעדי בצורת מחית, מעורבבים עם מחית פירות. בהמשך תוכלו להוסיף את פירות היער, מחית או שלמים, לדייסה, מוס, גבינת קוטג ', פודינגים. ילדים אוהבים מאוד מאפיות אוכמניות ביתיות - הגרגרים טעימים מאוד במאפינס.
ילד יכול לבשל קומפוט מאוכמניות, להכין משקאות פירות במהלך מחלה הקשורה לטמפרטורה גבוהה. אוכמניות מגוררות ללא סוכר משמשות לדחיסות למחלות עור מסוימות, כגון חזזית.
תה בתוספת אוכמניות מיובשות מסייע לשלשולים, נפיחות, ומשמש גם לדלקת שלפוחית השתן, דבר שכיח למדי בילדות. מומלץ לגרגר עם עירוי מימי של אוכמניות מיובשות במהלך כאב גרון ופה בזמן stomatitis.
בבחירת פירות יער לילד, היזהר מקנייתם בשוק, מכיוון שאיש אינו יודע היכן נאספו וכיצד הם אוחסנו. חובבי אוכמניות אמיתיים בקווי הרוחב הצפוניים מעדיפים לקטוף אותם בעצמם.
כיצד להבדיל מאוכמניות?
אוכמניות היו ידועות לאנושות זה זמן רב, אך הן מבולבלות כל הזמן עם אוכמניות. בניגוד לאוכמניות, בשר פירות היער ירוק, ולאחר האכילה הפה, השפתיים והלשון אינם משחירים או כחולים, הם שומרים על טבעיותם.
טעמן של האוכמניות נחות במקצת מהאוכמניות. אוכמניות ידועות כמתוקות יותר. אבל הטעם של האוכמניות עדין יותר, ניטרלי, ולכן ילדים מתייחסים אליהם באהדה רבה.
בסרטון הבא תמצאו 10 כללי האכלה מאת ד"ר קומרובסקי.
גלה אם המשקל של ילדך תקין באמצעות המחשבון הבא.
