אם קשובה תמיד תשים לב שהילד התחיל לשתות הרבה יותר מים מבעבר. מצב זה מהווה לעתים קרובות סיבה לדאגה מכיוון שהוא יכול להיגרם הן מגורמים מזיקים מאוד והן מפתולוגיות חמורות. מדוע ילד יכול לשתות יותר מדי מים ומה ההורים צריכים לעשות במקרה זה?
כמה ילד צריך לשתות כרגיל?
כל אחד מהתינוקות הוא שונה, כך שמישהו שותה מעט מים ולא חווה התייבשות, בעוד שמישהו זקוק ליותר נוזלים... עם זאת, הרופאים קבעו את המדדים הממוצעים של דרישות המים לילדים (לא רק במים טהורים, אלא גם במים בהרכב המזון), שהם הנורמות לגיל לכל קילוגרם משקל:
- תינוקות זקוקים ל-90-130 מ"ל נוזלים.
- ילדים בגיל 3 חודשים זקוקים ל -150 מ"ל נוזל.
- תינוק בגיל 4 חודשים צריך לקבל 140 מ"ל נוזלים. אותו שיעור נקבע עבור תינוקות בגילאי 5 חודשים ו -6 חודשים.
- ילדים בני 7-9 חודשים צריכים לקבל 130 מ"ל נוזלים.
- תינוק בן שנה זקוק ל -125 מ"ל נוזלים.
- בגיל שנתיים תינוק זקוק לכ- 100 מ"ל נוזל.
- ילדים בגילאי 3-6 צריכים לשתות 60-80 מ"ל ליום.
- בממוצע, תלמידי בית הספר זקוקים ל -50 מ"ל נוזלים.
עלייה במדדים אלו אפשרית בהשפעת ספורט, שינויים בסוג התזונה, עלייה בטמפרטורת החדר, עונה חמה, אוויר יבש מדי, בריאות הילד וגורמים אחרים.
צפו בסרטון בו ד"ר קומרובסקי עונה על שאלות בנוגע לקצב הנוזל הנצרך על ידי התינוק:
יתר על כן, ניתן לתת מים ישירות מהמקרר, דבר שיקשה על צווארו של התינוק. ראה את הסרטון הבא לקבלת מידע נוסף בנושא זה.
מדוע הילד שותה הרבה?
צימאון מוגבר אצל הילד גורם לו לעיתים קרובות יותר להיצמד לשד, לשתות כל הזמן אוכל, לבקש מים לפני השינה... הסיבות לצריכת מים מוגזמת על ידי ילד יכולות להיות פיזיולוגיות והן על ידי בעיות בריאותיות. תוכלו להבין אותם על ידי התבוננות מקרוב בתינוק ובמידת הצורך לפנות לרופא.
צמא מוגבר נגרם על ידי הגורמים הפיזיולוגיים הבאים:
- שינויים בתנאי מזג האוויר. בחום הקיץ ילדים רבים שותים יותר ומסרבים לאוכל סמיך. זה נורמלי לחלוטין, מכיוון שמזג אוויר חם גורם לאובדן מים מוגבר באמצעות הזעה.
- מיקרו אקלים מקורה. צריכת נוזלים מוגברת יכולה להתרחש גם בחורף, כאשר האוויר בדירות ובבתים מחומם ויבש עקב חימום. כמו כן, הילד עשוי לרצות לשתות יותר בזמן הרחצה, כאשר גופו מתחמם במים חמים. זו אחת הסיבות לכך שהילד שותה מי רחצה בזמן הרחצה.
- פעילות גופנית. פעוטות זריזים מאוד וילדים העוסקים בספורט ישתו יותר מפעוטות המשחקים ברוגע.
- שינויים תזונתיים. כאשר תינוק מועבר להאכלה מעורבת או מלאכותית, צרכי המים שלו גדלים. כמו כן, נדרשים יותר מים לתינוקות שמתחילים להאכיל אותם. אם התינוק אוכל אוכל יבש רב על שולחן משותף, פיצוי נוזליו יפוצה על ידי עניין מוגבר בשתייה. ניתן לגרום לצמא על ידי אכילת מזון שומני, מתוק או מלוח.
- אוכלים ללא תיאבון. אם המזון לא גורם לתינוק לרצות לאכול אותו ולא מופרשת כמות מספקת של רוק, הילד ישתה בזמן האכילה על מנת ללעוס את התבשיל מהר יותר ולבלוע אותו. כאשר התינוק אכל משהו שהוא לא אוהב, משתמשים בשתיית מים מרובה לאחר האכילה בכדי להיפטר מטעם הלוואי.
- שתיית משקאות ממותקים. אם כל הזמן נותנים לילד משקה ממותק, התינוק לא יוכל לספק את צימאונו לחלוטין ובקרוב יבקש לשתות עוד. יחד עם זאת, הקטן יסרב למים רגילים ויתרגל לטעמים מתוקים.
הילד עלול לשתות לעתים קרובות עקב גורמים פסיכולוגיים:
- מתוך הרגל... זה קורה שילד קטן נקשר לכוס שתייה או לבקבוק, ולכן הוא שותה לעתים קרובות במנות קטנות ממיכל אהוב. אתה יכול להיגמל תינוק ממנהג כזה על ידי הצעה מתמדת של מים מספל או כוס.
- בגלל חוסר תשומת לב. לפעמים התינוק שותה יותר בלילה, וביום הוא שותה מים במתינות, מכיוון שהוא מנסה למשוך את תשומת לב האם באופן זה. מצב זה שכיח למדי לאחר השלמת ההנקה, כאשר התינוק חדל לקבל את שד אמה בלילה, אך עדיין זקוק לו.
- בגלל עומס עצבי. אם ילד מתחיל ללכת לגן, מודאג מאוד מריבות הוריות, חווה לחץ מוגבר בבית הספר או נמצא בהשפעת גורמי לחץ אחרים, הדבר עלול לגרום לעלייה בצמא.
- בגלל חוסר הרצון ללכת לישון. המצב שהתינוק לא באמת רוצה לישון ומתחיל להמציא את מה שרצה לשתות הוא די שכיח. במקרה זה, הקטן עלול לשתות יותר מהרגיל לפני השינה.
צריכת מים מוגברת יכולה גם לגרום למגוון מחלות, כולל:
- סוכרת insipidus. אחד התסמינים העיקריים של מחלת יותרת המוח הזו הוא עלייה בנפח הנוזל שאתה שותה. כמו כן, אצל ילד חולה נצפתה פוליאוריה - שחרור נפח שתן גדול יותר.
- פתולוגיה בכליות. מחלות כאלה יכולות להיות מלוות בייצור שתן מוגבר ליום, כדי לפצות על כך שהילדים מתחילים לשתות יותר מים. תסמינים אחרים יכולים להצביע על בעיות אורולוגיות, למשל, עייפות, חיוורון בעור, נפיחות ברגליים, חום, כאבי גב ואחרים.
- מחלת כבד או הפרעות בתפקוד של כיס המרה. הם יכולים לגרום למרירות בפה, כדי לחסל אילו ילדים שותים יותר.
- פלישה הלמינטית. תסמינים אחרים מתווספים לצמא המוגבר כאשר נדבקים בטפילים, למשל כאבי בטן, שינויים בתיאבון, גירוד בפי הטבעת, בחילות, שינויים במצב הרוח והפרעות בצואה. לפעמים התולעים אינן מתבטאות בשום צורה, ורק בדיקות יסייעו בזיהוין.
- סוכרת. סימנים למחלה אנדוקרינית כה קשה הם שתייה תכופה וביקורים מוגברים בשירותים. ילדים עם סוכרת חווים עייפות מוגברת, חולשת שרירים, תיאבון מוגבר ורצון לאכול ממתקים. תינוקות כאלה מזיעים הרבה, מתלוננים על גירוד בעור, מורידים במשקל, והפצעים בעורם לא מחלימים היטב.
מה לעשות?
אם התינוק מתחיל לשתות יותר מהרגיל, ראשית יש לקבוע אם אחד הגורמים הפיזיולוגיים או הפסיכולוגיים פועל עליו... לשם כך תוכלו:
- נורמל את המיקרו אקלים בבית. החדר בו הילד שוהה צריך להיות בטמפרטורה האופטימלית (רופאים ממליצים על 18-22 מעלות צלזיוס) ולחות מעל 50%. בתנאים אלה, אובדן לחות דרך העור והריריות יופחת.
- התאימו את תזונת התינוק. בדוק מקרוב אם הילד אוכל הרבה מזון שומני או יבש, בין אם אוכלים מלוחים מדי או מתוקים שוררים בתפריט שלו. נסו גם להגביל שתייה ממותקת בתזונת הילדים. יש לדלל בהדרגה מיץ או קומפוט, כך ששיעור המים הנקיים בצריכת הנוזלים של הילד גדל.
- להשפיע על הסביבה הפסיכולוגית. הגן על הילד ממריבות של מבוגרים ושים יותר לב לתינוק. כמו כן, וודאו כי בתכם או בנכם נרדמים בסביבה נוחה ובמצב רוח טוב.
אם לאף אחת מהפעולות הללו לא הייתה השפעה, והתינוק ממשיך לשתות הרבה מים, עליך לפנות לרופא הילדים שלך. לפני הביקור, חישבו כמה התינוק שותה בערך, וקבעו גם את נפח השתן היומי שלו. לאחר הערכת נתונים כאלו ובדיקת הילד, הרופא יקבע את המחקרים הנוספים הדרושים כדי לא לכלול מחלות המעוררות צמא.
אל תהסס לפנות לעזרה רפואית עבור התופעות הבאות:
- הילד שותה הרבה מים ומזיע כל הזמן. ככל שתקדים לפנות לרופא עם תסמינים אלה, כך יתגלה סוכרת מוקדם יותר וייקבע טיפול מפצה באופן מיידי.
- הילד שותה מים ומקיא או שיש לו צואה רופפת תכופה.
- הילד צמא גדל בטמפרטורת גוף גבוהה, עור יבש מדי, שפתיים סדוקות.
- לפירורים יש שינויים בשתן (נפחו, ריחו או צבעו).
- ילד עם צמא מוגבר במקביל ירדו או עלו במשקל באופן דרמטי.
ראה את הסרטון הבא לקבלת היתרונות של מים לילד.
גלה אם המשקל של ילדך תקין באמצעות המחשבון הבא.
