צרבת היא סימפטום מאוד לא נעים, השכיח יותר בקרב מבוגרים. לפעמים תחושה של צריבה חזקה ואפילו כואבת, יחד עם גיהוק, יכולה להרוס ארוחת ערב משפחתית, אירוע חגיגי או כל חגיגה.
מרגישים צרבת, כולם מתחילים להיזכר בקדחתנות מה בדיוק אכל לפני כן, מה הוא שתה, אך לפעמים יש לחפש את הסיבה לא בתזונה, אלא במחשבות וברגשות שלו. במאמר זה נדון בגורמים הפסיכוסומטיים לצרבת.
מידע כללי
צרבת היא שם פופולרי שמשקף רק את מהות התחושות. מיץ קיבה נזרק מהקיבה לוושט. חומצה גופרתית בהרכבה, פפטידים, פיגמנטים מרה מגרים את הריריות, ולכן יש תחושת צריבה וכאב מאחורי עצם החזה בכיוון מהקיבה ומעלה. ברפואה יש שם נוסף לסימפטום - ריפלוקס גסטרו-וושט.
יש לציין כי צרבת סובלת באופן קבוע מ- 35% למחצית מכלל אוכלוסיית כדור הארץ. ריפלוקס תכוף נחשב לצרבת, מה שמרגיש את עצמו לפחות פעם בשבוע. ככל שאדם סובל מצרבת בתדירות גבוהה יותר, כך יש יותר סיבות לרופאים לומר כי למטופל אין מספיק תפקוד הסגירה של סוגר הוושט. יחד עם זאת, אף אחד לא אומר שאדם חולה במשהו. צרבת היא מצב שעשוי בהחלט להיות אצל אנשים בריאים לחלוטין. אם הבדיקה לא מציגה חריגות מהנורמות, אנו יכולים לדבר בבטחה על צרבת פסיכוסומטית (מתרחשת ב 85% מכל המקרים של ריפלוקס תכוף לוושט).
יש לציין כי מונח נפרד נוצר למקרה זה בשנת 1999 - מחלת ריפלוקס במערכת העיכול. אצלה צרבת היא הסימפטום היחיד. לפעמים צרבת היא תסמין של מחלה אחרת, למשל, כיב בוושט, מצב טרום סרטני של הוושט, אדנוקרצינומה.
הוא האמין כי עישון, שתיית קפה, מאכלים שומניים ופירות הדר, מאכלים חמים מאוד או אלכוהול הם "מועדפים" במיוחד לשריפה וכאב. לעתים קרובות, הסימפטום מתרחש לאחר אכילת יתר, במיוחד בלילה.
סיבות פסיכוסומטיות
פסיכוסומטיקה מאפשרת לך למצוא סיבות עמוקות יותר, לכאורה לא מורגשות, הקובעות את הריפלוקס של מיץ קיבה לוושט. הקיבה והוושט הם האיברים המאפשרים לאדם לאכול. אך אוכל אינו רק במובן הגסטרונומי, אלא גם ברוחניות, רגשיות, אינפורמטיביות. עבודה רגילה של הוושט והבטן אפשרית כאשר אדם עם אדם חיובי ומקבל ברצון את כל המידע שמגיע מבחוץ, מפרק אותו במהירות לצורך ומיותר, חשוב ומשני. אם אדם לא רוצה לקבל משהו חדש, אם הוא מכחיש את הצורך במידע נכנס לעצמו, או, להיפך, מקבל הכל, "אוכל ללא הבחנה", אז זה מאוד מעמיס את הבטן שלו ומוביל לחוסר יציבות של הסוגר.
אך אלה רק גורמים הנטייה לנטייה. פחד נחשב לסיבה הפסיכוסומטית האמיתית לצרבת. לא רק פחד מעכבישים או מחושך, אלא פחד מתמשך, חזק ובלתי פוסק, שקשור לרוב לעולם החיצון - עם תחושה של חוסר הגנה, עם פחד להיעלב, עם פחד מאירועים עתידיים. הגורם השכיח השני לביטויים תכופים של מחלת ריפלוקס הוא גירוי מתמיד, הצטברות כעס, חוסר סובלנות למישהו או משהו, שוב בעולם החיצון. על עבודה משועממת או אדם מעצבן אומרים שהוא "גורם לצרבת", "עייף מצרבת". מנגנון ההתפתחות של צרבת פסיכוסומטית הוא די פשוט. הפחד מעמיד את כל האיברים והמערכות בכוננות, הבטן מתחילה לייצר עוד מיץ קיבה, והוושט, כמו כל השרירים באדם שמפחד או מגורה מאוד, מתוח, נמצא בטון מסוים.
לפיכך, אנשים הרגישים יותר לכאבים תכופים ותחושת צריבה מעל האזור האפיגסטרי הם:
- לעיתים קרובות חווים לחץ, פחד, מתקרבים לאירועים יותר מדי לליבם או מסרבים לקבל אותם בכלל, מכחישים באלימות;
- אנשים שמרגיזים מישהו או משהו אחר, שנאלצים לפנות כל הזמן ל"אשם "של הגירוי שלהם;
- אנשים ש"מעכלים "בצורה גרועה את המתרחש, אנשים.
דעת החוקרים
לרוב, מומחים בפסיכוסומטיקה חוקרים את הקיבה ומחלותיה בצורה מורכבת, אך לצרבת, בשל שכיחותה הנרחבת, יש מקום מיוחד ביצירותיהם של הסופרים המפורסמים ביותר. הסופרת והפסיכולוגית הקנדית ליז בורבו טוענת כי צרבת אופיינית לעתים קרובות יותר לאנשים חסרי החלטיות, שבלבם היו רוצים להשתלט על חייהם, אך בפועל אינם יכולים אפילו להשתלט על רגשותיהם (צרבת אינה מצייתת למאמצי הרצון, היא מתרחשת פתאום וכך אבל פתאום מסתיים).
ליז בורבו נותנת המלצות מסוימות לאנשים שרוצים להיפטר מצרבת פסיכוגנית: היא ממליצה ללמוד לתפוס את העולם בצורה הרמונית יותר, להיות סובלניים ומיטיבים יותר ולא להכעיס בגלל זוטות.
הפסיכותרפיסט ולרי סינלניקוב מציין זאת יש לחפש את המפתח להתאוששות בפסיכולוגיה של המחלה - גישה חיובית כלפי העולם החיצון, לאנשים, לאירועים ולמידע תסייע לחלוטין בהעלמת הפחדים, ואיתם הסימפטום הכואב ייעלם. אצל גברים, על פי הרופא, צרבת עשויה להיות קשורה גם לגאווה גברית פצועה.
לואיז היי כתבה כי צרבת היא מצב הדורש עבודה רצינית וגדולה על עולמכם הפנימי. יש צורך להימנע ממתח כרוני ממושך, כמו גם טינה וכעס על מישהו ואז מצב הקיבה והוושט בוודאי יחזור למצב נורמלי.
גורם לתסמין במהלך ההריון
לעתים קרובות מאוד, צרבת מתחילה לראשונה במהלך ההריון ומפסיקה לאחר הלידה. נשים מחפשות סיבה בתזונה, מרגיעות את עצמן בצידוקים פיזיולוגיים (הרחם לוחץ על הקיבה, המיץ נזרק לוושט). כמובן, הפיזיולוגיה ברפלוקס של נשים בהריון היא די רבה, אך לא לכל האמהות הצפויות יש תסמין כזה, אם כי הרחם גדל ולחץ על האיברים הפנימיים של כולם לחלוטין.
הפסיכוסומטיקה של צרבת אצל אמהות לעתיד קשורה קשר הדוק גם לפחדים: פחד מכאבי לידה, פחד מלידת תינוק חולה, פחד להישאר לבד, לאבד את המיקום ולתמוך בבעלה, לאבד את עבודתה, פחד לא להתמודד עם הטיפול בילדים. פסיכולוגיות חופשיות עובדות במרפאות לפני הלידה. לכן, זה בכלל לא יהיה מיותר לפנות למומחה כזה בכדי שהוא יוכל לסייע בביטול הפחדים והחוויות המייסרים אישה. יחד איתם, תסמיני הצריבה והכאב בוושט ייעלמו.
חשוב להתגבר על הפחדים הללו מוקדם ככל האפשר. הוכח כי לאישה רגועה ובטוחה בעצמה הריון קל יותר, לידה פחות כואבת ותינוקות חזקים ובריאים יותר. אז מדוע רוב הנשים ההרות מעדיפות את כל היתרונות הללו על פני פינוקים משלהן? כי ברוסיה זו כבר מסורת להיות בהריון ולפחד מלידה. הרי השיחות של שתי נשים בהריון כמעט תמיד זהות - "אני מפחדת, אני מפחדת, אימה, כמו שאני מפחדת, פתולוגיות, סיבוכים" וכן הלאה. מלחציים בשרירים מופיעים ברמה התאית במגוון רחב של קבוצות שרירים, כולל הוושט ושרירי צוואר הרחם.
המתכון הטוב ביותר לצרבת הוא לא כף סודה, לא מים מינרליים על קיבה ריקה, לא תרופה יקרה אופנתית, שלדברי היצרנים "מקלה על תסמין בחמש דקות", אלא עושה סדר במחשבותיך ורגשותיך. גברים ונשים עם השקפה חיובית על אירועים, אנשים, תופעות ועצמם בעולם הזה בדרך כלל לא סובלים מכאבי בטן.
