על מנת שהתינוק יתפתח בצורה נכונה בשנה הראשונה לחייו, יש לכלול ויטמינים בתזונה. אחד התוספים המועילים ביותר נחשב באופן מסורתי לשמן דגים, עשיר בוויטמין D. הוא ממלא תפקיד חשוב במניעת רככת ומחלות ילדות קשות אחרות הנגרמות כתוצאה ממחסור בוויטמין D.
שמן דגים הוא תוסף מזון יקר ערך
היתרונות של שמן דגים לילד
שמן דגים הוא מוצר טבעי המתקבל מדגים ימיים (בעיקר בקלה) ונצרך בצורה נוזלית או כמוסות כדי להרוות את הגוף בוויטמינים, מינרלים וחומרים שימושיים אחרים. צריכה קבועה של תוסף זה תורמת ל:
- חיזוק העצמות;
- צמיחה אינטנסיבית של שיער וציפורניים;
- עיכול טוב;
- חיזוק מערכת העצבים והלב וכלי הדם.
כדי להשיג את האפקט הרצוי, יש לקחת את המוצר לא מדי פעם, אלא במהלך, בהתאם להוראות. הבקשה תלויה בצורת השחרור.
הרכב וערך תזונתי
תוסף ויטמין שימושי כולל ויטמין D, חומר המונע באופן פעיל התפתחות רככת אצל ילדים. כמו כן, בין המרכיבים השימושיים חומצות אומגה 3, התורמות להתפתחות תקינה של גופו של הילד, משפיעות לטובה על המוח והזיכרון. מינרלים, העשירים בחומרים שימושיים, משפרים את תפקוד מערכת החיסון ומסייעים לגופו של הילד להילחם נגד זיהומים. לפיכך, יש להתייחס לשמן דגים כאל קומפלקס מולטי ויטמין רב עוצמה הנספג בקלות, אינו גורם לתגובות אלרגיות ולחוסר סובלנות פרטנית.
המינון תלוי בגיל
זנים של שמן דגים
בבתי מרקחת מקומיים מודרניים תוכלו למצוא כמה סוגים של המוצר, למשל:
- מהכבד;
- מגופת דגים;
- בצורה נוזלית;
- בכמוסות.
מוצרי פגר או כבד נמכרים בפחיות גדולות. ניתן לקנות שומן נוזלי בבקבוקים.
כבד או פגר
ניתן לתת לתינוק שזה עתה נולד את שמן הדגים הדרוש להתפתחות מפגר או מכבד. החיסרון של אפשרות זו הוא שמוצר כזה מידרדר במהירות. אם עבר חודש, ועדיין נותר הרבה מוצרים בצנצנת הפתוחה, עליך לזרוק מיד את השומן כדי לא לקבל הרעלה חמורה. תוספי ויטמין כבד או פגר מיוצרים בדרך כלל בנורבגיה ובמדינות ימיות אחרות.
השומן מגיע בצורות שונות
כמוסות או נוזלים
אתה יכול לקנות שמן דגים לתינוק בכמוסות בכל בית מרקחת. כנ"ל לגבי הצורה הנוזלית של התרופה. הכמוסות עשויות מג'לטין דגים. הם מקבלים צורה מקורית וצובעים בצבעים טבעיים כדי להפוך את המוצר לאטרקטיבי ככל האפשר עבור הילד. אתה צריך לקחת כמוסות אך ורק על פי ההוראות על מנת למנוע מנת יתר של ויטמין D. בדרך כלל ילדים נוטלים ויטמינים בהירים בהנאה. לקפסולות יש טעם וריח ניטרלי; קל מאוד לבלוע אותם בלי לעיסה. ריח דגים לא נעים לא מורגש כלל. שומן בצורה זו מומלץ גם לנשים בהריון ומניקות כדי למנוע מחסור בוויטמינים.
באיזה גיל אפשר לתת
בדרך כלל רופאי ילדים רושמים תכשירים לויטמין D משלושה חודשים, אך במקרים מסוימים תוכלו להתחיל ליטול אותם מוקדם יותר, למשל:
- אם הילד חלש;
- במקרה של פג;
- ילדים שחולים לעתים קרובות;
- תינוקות עם מערכת חיסונית חלשה.
פורמולות חלב מודרניות לילדים מגיל 0 עד חודשיים עד שלושה מועשרות בנוסף בויטמין D, ולכן, ילדים שמאכילים אותם מלאכותית לחלוטין אינם צריכים לתת שמן דגים. נהפוך הוא, תינוקות הניזונים באופן טבעי צריכים לתת ויטמין זה ללא כישלון, מכיוון שחלב אם יכול להכיל כמות קטנה מאוד של חומר שימושי. במקום שמן דגים, על פי רופאי ילדים, אתה יכול לתת לתינוקות את התרופה "Aquadetrim", יש לה הרכב דומה ואינו גורם לתגובות אלרגיות.
ויטמין D חיוני להתפתחות
מתי לתת כמוסות
כמוסות של ויטמין D יכולות להילקח על ידי אותם ילדים הטובים ללעוס ולבלוע בעצמם. רופאים ממליצים בדרך כלל לתת טופס מינון זה לתינוקות מגיל שלוש. קל לבלוע כמוסות קטנות, והתינוק אינו חווה אי נוחות. כמו כן, ילדים בגיל הרך אוהבים ויטמינים בצורה של גומי; שמן דגים מיוצר גם בצורה זו. על ההורה לעקוב בקפדנות אחר המינון הנכון.
נורמות לילודים לפי חודש
הורים שואלים לעתים קרובות מה הסטנדרטים לתוספי תזונה של דגים. לכל גיל יש צריכת ויטמין D. משלו. רופאים, כולל קומרובסקי, מומלץ לתת לילדים חומר שימושי זה על פי התוכנית הבאה:
- לאחר 3 חודשים - 3 טיפות שומן נוזלי;
- שישה חודשים - 10 טיפות;
- שנה - כפית;
- שנתיים - 2 כפיות.
מגיל שלוש תוכלו לתת כף קינוח אחת של שומן טוב של כל חברה. מנת יתר של ויטמין D מסוכנת כמו חוסר, ועלולה להוביל להרעלה. אם לאחר נטילת הוויטמין רווחתו של הילד הידרדרה, יש לסלק מיד שמן דגים ולהתייעץ עם רופא. זה נדיר, לרוב לילדים יש רק תגובה חיובית לתרופה.
באיזו תדירות לתת
את המינון הנ"ל יש לתת לילדים בשנה הראשונה לחיים פעמיים ביום, בבוקר ובערב, ללא קשר לארוחה. אם התינוק לא שותה טוב מכף, אתה יכול לתת שומן בעדינות מפיפטה. העיקר לא לפספס את זה, אז ויטמינים באמת יהיה שימוש. אם התרופה ניתנת באופן מקרי, ממקרה למקרה, ההשפעה תהיה גם כן, אך קטנה בהרבה. אם ילד מקבל ויטמין בפעם הראשונה, בימים הראשונים, אתה יכול לתת אותו פעם ביום ולהתבונן בתגובת התינוק. אם אין סימני אלרגיה אצל התינוק, אתה יכול להעביר את הקטן למינון פעמיים של התרופה.
בעיות אפשריות
לתינוקות בדרך כלל אין בעיות תזונה לאחר נטילת ויטמין D. להפך, ילדים שיפרו משמעותית את התיאבון ואת הרווחה הכללית. עם זאת, במקרה של חוסר סובלנות אינדיבידואלי למרכיבים מסוימים של שמן דגים, תינוקות עלולים לחוות כאבי מעי, נפיחות וצואה מוטרדת. במקרה זה התרופה מבוטלת באופן זמני.
התוויות נגד לשימוש
אין כמעט התוויות נגד לשימוש, למעט אי סבילות אישית. עם זאת, אם התינוק כבר מקבל תזונה מלאכותית המועשרת בוויטמין D, הוא אינו זקוק לתוספי תזונה נוספים.
סימני שיכרון
מנת יתר של שמן דגים בגיל צעיר מסוכנת מכיוון שהיא עלולה לגרום לשיכרון בגוף. הסימנים השכיחים ביותר להרעלה הם הקאות ושלשולים. כמו כן, עור התינוק יכול לרכוש גוון איקטרי אופייני, זהו גם סימן בטוח להיפר-ויטמיניוזיס - עודף חומרים מזינים. מצב זה אינו מסכן חיים. העיקר הוא להפסיק לקחת תוספי מזון בזמן כדי לא להחמיר את מצבו של התינוק, אולי הרופא יעזור לך לבחור אנלוגי של שמן דגים. עליכם להיות זהירים במיוחד כאשר נותנים שומן לילדים מתחת לגיל 6 חודשים.
חָשׁוּב! אם הילד יורק את תכולת הכף או חלק ממנה, אתה לא צריך לתת מיד מנה נוספת; במהלך המנה הבאה, המינון אינו מוכפל.
לפני שאתה נותן לתינוק שלך תוסף ויטמין בפעם הראשונה, עליך להתייעץ עם רופא. רופא הילדים יגיד לכם כיצד להכניס נכון שמן דגים לילדים לתזונת הילד, תוך הימנעות מאלרגיות ומהפרעות עיכול. אל תזניחו חומר שימושי, הוא ממלא תפקיד חשוב בהתפתחות תקינה של גופו של הילד.
