לאחר הופעת התינוק המיוחל, האם הצעירה מנסה להקדיש זמן לא רק לילד, אלא גם להחזיר את יופיה ודמותה. מרבית הנשים מבולבלות מהופעת משקל עודף וסימני מתיחה (striae). ואם שיטות מוכחות רבות יעזרו בהסרת הקילוגרמים שהושגו, אז איך תוכלו להיפטר מסימני מתיחה בבטן לאחר הלידה? כאן, הרפואה המסורתית והפרוצדורות הקוסמטיות יבואו להצלה.
כדי לפתור בעיה, עליך לדעת במה אתה מתמודד. אז מהם סימני מתיחה? סימני מתיחה (striae) - פגם בעור שנוצר עקב קרעים של שכבת העור במהלך מתיחת יתר שלה. הם נראים כמו פסים בורדו ("טריים") או חיוורים ("ישנים") ברוחבים שונים. לאחר הריון ולידה הם יכולים להופיע לא רק על הבטן, אלא גם על הירכיים, הישבן והחזה.
סיבות להופעה
- ייצור מוגבר של הורמון הקורטיזול במהלך ההריון
אחת ההשפעות של הורמון זה היא לרכך את סימפיזת הערווה (מפרקי עצמות הערווה) כדי להקל על הלידה. אך אותו הורמון משפיע לרעה על העור, ומפחית את ייצור הקולגן והאלסטין. זה גורם לעור להיות פחות אלסטי ונוטה לסימני מתיחה.
- מתיחת יתר טבעית של העור עם עלייה בבטן
מתיחה מהירה של העור מובילה לעובדה שעם חוסר גמישות מתרחשות קרעים בשכבה העמוקה של העור. זה מוביל להופעה של סימני מתיחה, שבהתחלה יש צבע בורדו, ולאחר שסימני המתיחה מכוסים ברקמת חיבור - צבע ורוד דהוי (בהיר יותר מהעור שמסביב).
מְנִיעָה
כידוע, קל יותר למנוע סימני מתיחה מאשר לטפל בהם מאוחר יותר. לכן, האם הצפויה צריכה לחשוב על עורה בתחילת ההריון.
מספר דרכים למניעת סימני מתיחה:
- תזונה נכונה
כדי לשמור על מצב העור, חשוב לאכול מזונות המכילים רכיבים שימושיים עבורו: אגוזים, דגנים, לחם דגנים מלאים, דגים שומניים, פירות הדר, גבינת קוטג '.
- פעילויות ספורט
גווני ספורט לא רק את השרירים, אלא גם את העור. למניעת סימני מתיחה, מומלץ להיכנס לשחייה, להתאמן בעיתונות ולעשות תרגילי בוקר. עד לאיזו תקופת הריון תוכל לבצע תרגילים, עליך לבדוק עם הרופא שלך.
מי שלא מומלץ לעשות תרגילים גופניים יכול להשתמש בתרגילי נשימה פשוטים לחיזוק העור: שאפו עם נסיגת הבטן למשך 3 - 5 שניות, נשפו עם בליטה של דופן הבטן למשך 3 - 5 שניות.
- לְעַסוֹת
עדיף לעשות עיסוי בשמן - זה יספק לא רק עלייה בגוון העור, אלא גם תזונתו. במהלך ההריון, עדיף להשתמש בשמן תינוקות, לאחר הלידה - כל אחד מהם. יש לבצע עיסוי בתנועות מעגליות קלות כדי לא לגרום להתכווצות מוקדמת של הרחם.
- לובשת תחבושת וחזייה מיוחדת
הלבשה תחתונה שנוצרה במיוחד להריון לא רק תתמוך בעובר במצב הנכון, ותפחית את העומס על עמוד השדרה, אלא גם תחזק את דופן הבטן. התחבושת נלבשת מהשבוע ה -20 להריון. לאחר הלידה משתמשים בדרך כלל בחגורת תחתונים ותחבושת לאחר לידה (נלבשים עד 6 שבועות לאחר הלידה. קריאה על תחבושות לאחר לידה: כיצד לבחור וכיצד לקשור נכון את הבטן).
- באמצעות קרם תזונה
קרם סימני אנטי-מתיחה תוכנן במיוחד לשמירה על גמישות העור ומכיל רכיבים הדרושים לגוון שלו: ויטמין E, קולגן, אלסטין, חומצות אמינו (קרם לסימני מתיחה: "תשעה חודשים", "הריון", "מוסטלה", "וישי", "ליאראק", "מאמא קומפורט", "מנגוסטין". ראה 10 קרמים מובילים לקבלת סימני מתיחה).
ראו כיצד אנסטסיה נפטרה מסימני מתיחה לאחר ההריון:
שלום בנות)) לא חשבתי שבעיית סימני המתיחה תיגע בי, אבל אכתוב גם עליה))) אבל אין לאן ללכת, אז אני כותב כאן: איך נפטרתי מסימני מתיחה אחרי ההריון. אני אשמח מאוד אם גם השיטה שלי תעזור לך ...
- דחיסות ניגודיות
ניתן לשפר את גוון העור על ידי שינוי טמפרטורות. לשם כך יש להרטיב מגבת טרי במים חמים, לסחוט אותה ולהניח אותה על הבטן למשך חצי דקה. ואז חזור על ההליך, אך טבל את המגבת במים קרים. עליך לשנות את הדחיסה 5-6 פעמים.
על מנת למנוע הופעה של סימני מתיחה, מומלץ להשתמש בכל שיטות המניעה. לבישת תחבושת נחשבת בצדק ליעילה ביותר, שכן תמיכת הבטן מונעת מתיחה מכנית של העור.
מה לעשות אם סימני מתיחה עדיין מופיעים
אם שיטות מניעה לא עזרו, ועדיין הופיעו סימני מתיחה על הבטן, אין צורך להתייאש, ישנן דרכים מוכחות לחסל אותן. ראשית עליכם לנסות להסיר סטריות בעצמכם בעזרת מוצרי קוסמטיקה שונים ו"מתכוני סבתא ". ורק אם שיטות אלה אינן עוזרות, תוכלו לפנות לרפואת חומרה.
להיפטר מתרופות עממיות
מתכונים של רפואה וקוסמטיקה מסורתית יסייעו להיפטר מסימני מתיחה בבית:
- אִמָא
קרם על בסיס מומיה מכינים במהירות ובפשטות: גרם מומיה חייב להיות מומס ב -5 גרם (1 כפית) מים רותחים חמים, ולאחר מכן מערבבים את התערובת המתקבלת עם שפופרת של קרם תינוקות (לא יותר מ 100 גרם). עבור מתכון זה, יש צורך לבחור קרם לתינוק, מכיוון שהוא מכיל מינימום חומרים המשפיעים על בריאות האישה ההרה והתינוק שלה. כל יום לאחר המקלחת יש לשפשף את המוצר לאזורים בעייתיים, העור צריך להיות מאודים היטב. את הקרם שנוצר יש לשמור במקרר.
- שמן (זית, אשחר ים, שקדים)
בעזרת שמנים ניתן לבצע פילינג ביתי ובמקביל להרוות את העור בחומרים הדרושים לחיזוקו.
מספר מתכונים לקליפות על בסיס שמן:
- הוסיפו קפה טחון או דבש לשמן זית או כל שמן אחר ושפשפו אותו בעור עד לאדמומיות בהירה למשך 10 דקות ואז שטפו; ניתן לבצע פילינג כזה 2-3 פעמים בשבוע לאחר המקלחת.
- מערבבים 1 כוס מלח, סוכר וחצי כוס שמן (אפשר לקחת ירק, זית, קוקוס); משפשפים תוך כדי מקלחת עם עיסויים בתנועות מעגליות בעור האזורים הבעייתיים במשך 5-7 דקות, ואז שוטפים ומורחים קרם לתינוק.
להגברת גמישות העור, מומלץ למרוח שמן נבט חיטה (כפית אחת) מעורבב עם כמה טיפות של שמני מנדרינה, נרולי ולבנדר.
- מסכת קילוף אבוקדו
להכנת התערובת תצטרכו 2 כפות שיבולת שועל וכמות זהה של חימר קוסמטי, 1 אבוקדו, כף מכל שמן. באמצעות בלנדר או מזלג רגיל, כל הרכיבים נטחנים לכדי דייסה, שמורחים על העור למשך חצי שעה. אין צורך לשפשף את התערובת, עליה להיספג, ולאחר מכן ניתן להסיר את שרידיה בעזרת ספוגית.
- מסכת אלוורה ושן הארי
למסכה זו עליכם לערבב שן הארי ועלי אלוורה כתושים בבלנדר בפרופורציות שוות (100 גרם כל אחד), חצי כוס שמן זית (או כל שמן אחר) ומעט שיבולת שועל עד ליצירת דייסה. מרחו את התערובת על עור האזורים הבעייתיים פעמיים ביום.
- עוטף
עם סימני מתיחה על הבטן לאחר הלידה, עטיפות קרות וחמות עם חימר קוסמטי ושמנים אתרים עוזרות היטב. הם לא רק מבטלים סימני מתיחה, אלא גם מקדמים ירידה במשקל.
התערובת מיוצרת על בסיס חימר, אליו מוסיפים מים מינרליים חמים עד ליצירת slurry. אתה צריך לערבב רק עם חפץ עץ (אם אין כף מיוחדת, עיפרון רגיל יעשה). לאחר קבלת התערובת, הוסיפו אליו כמה טיפות מכל שמן אתרי. המסה מוחלת בשכבה אחידה על העור שהוכנה על ידי קילוף, הגוף עטוף בסרט (ניתן לקחת אוכל) למשך שעה. לאחר ההליך, העור מתנקה במים חמים.
כדי להשיג אפקט מתמשך, עליך לעבור 10 - 12 הליכים עם הפסקה בין עטיפות של 2-3 ימים.
הם משתמשים גם בחימר כחול ובדבש נוזלי, עטיפות אצות, עיסוי קמצוץ וארומה, שימוש בשפשופים: מלח, סוכר, קפה.
- אנו ממליצים לך לקרוא: התעמלות התאוששות לאחר לידה - 14 תרגילים קלים
קוסמטולוגיה
במקרה בו הרפואה המסורתית לא נתנה את האפקט הרצוי, עדיין כדאי לנקוט בטיפול מסורתי.
דרכים להסרת סימני מתיחה במרפאות קוסמטיקה:
- מזותרפיה
חומרים מזינים (קולגן, חומצות אמינו, אנזימים) מוזרקים מתחת לעור. מספר המפגשים להשגת תוצאה גלויה הוא כ -10.
- שחיקה מיקרו
בעזרת השחזה עם החלקיקים הקטנים ביותר, מפליגים את הקלה בעור, מסירים את השכבה הפגועה שלו.
- הסרת סימני מתיחה באמצעות לייזר
קרן הלייזר מתאדה את שכבות פני השטח של עור פגום, מה שמונע סימני מתיחה. לאחר ההליך עלולים להיווצר קרומים, אשר לאחר זמן מה נושרים מעצמם.
- טיפול באוזון
הטכניקה זהה למזותרפיה, אך במקרה זה מוזרק אוזון מתחת לעור, מה שמגדיל את ייצור הקולגן והאלסטין החסר בעור.
- פילינג מקצועי
במהלך קליפה זו משתמשים בכימיקלים (חומצה גליקולית או חומצות פרי) להסרת השכבה העליונה של העור ואז להתחדש.
- פלסטיק בטן
ניתוח פלסטי להסרת סימני מתיחה משמש רק במקרים קיצוניים, כאשר שיטות אחרות אינן יעילות.
קראנו עוד:
למרות האמונה הרווחת כי אי אפשר לחסל סימני מתיחה, אנשים רבים יודעים שהסטריאות אינן משפט. אתה רק צריך לבחור את שיטת הטיפול הנכונה ולהיות סבלני.
רוסיה הבריאה –
- איך לרדת במשקל במהירות לאחר הלידה
- לרדת במשקל לאחר הלידה - עצה בסיסית
- טכניקת הרזיה - קורס מקוון "אמא + תינוק"
