דיכאון לאחר לידה שכיח למדי - הוא מופיע אצל 50% מהאימהות הצעירות, אצל 13% הוא חמור. אבחנה זו מעלה תמיד מספר רב של שאלות ועדיין מוקפת במיתוסים ובעמימות רבים. מה נשים שואלות לרוב זו את זו ופסיכולוגים?
1. אם לאחר הופעת התינוק אישה, במקום שמחה, מרגישה נוגה ואובדן כוחות, האם זה אומר שהיא לא הייתה מוכנה לאימהות?
רוב הנשים חוות את הכחול לאחר הלידה (בלוז של התינוק) בחודש הראשון לאחר הלידה. זהו מצב רגיל שנעלם תוך חודש. אם לאחר תקופה זו מצב הרוח של האם הצעירה אינו חוזר לקדמותו, היא זקוקה לעזרת פסיכולוג מומחה.
2. כיצד מאבחנים נכון דיכאון לאחר לידה?
ניתן לומר כי אישה יכולה לקבל דיכאון אם יש לפחות שלושה תסמינים או יותר של מחלת PD והם אינם נעלמים תוך חודש. אבחון מדויק יכול להיעשות רק על ידי פסיכותרפיסט על ידי הצעת אישה מבחנים ושאלונים מיוחדים.
3. האם PD יכול להופיע אצל גברים?
לאחר לידתו של תינוק, לא רק אמהות, אלא גם אבות יכולים לסבול מדיכאון (דיכאון לאחר לידה אצל אבות: מדוע זה קורה וכיצד לעזור לאבא צעיר). אם גבר מרגיש מלנכוליה לא סבירה, חרדה, חרדה מתמדת, אדישות, חוסר נכונות לטפל בילד, עליו להתייעץ עם פסיכותרפיסט.
4. האם דיכאון לאחר לידה יכול להתחיל במהלך ההריון?
לפעמים אישה מתחילה לחוות דיכאון בזמן שהיא מחכה לתינוק. אך מצב זה נקרא דיכאון טרום לידתי. על פי הסטטיסטיקה, עד 20% מהאימהות לעתיד חוו זאת. פסיכולוגים הראו כי דיכאון טרום לידתי מעלה את הסיכון ללקות בדיכאון לאחר לידה.
5. האם PD יכול להתפתח מספר חודשים לאחר הלידה?
כן, הסבירות להתפתחות דיכאון נמשכת שנה לאחר הלידה.
6. כיצד להתמודד עם דיכאון אם אין דרך לפנות למומחה?
אם אין אפשרות ליצור קשר עם מומחה, יש צורך ליצור תנאים נוחים בבית לרווחת האישה. יש לבטל את כל הגורמים השליליים התורמים להתפתחות מדינה מדוכאת. אם אם צעירה מתעצבנת מבעיות יומיומיות או מאורחים לא מוזמנים, אל תאלצו לסבול את אי הנוחות הללו. את הזמן העיקרי צריך להקדיש למנוחה, לתקשורת עם התינוק. פעילות גופנית קלה, מדיטציה, טיולים באוויר הצח משפיעות לטובה על המצב הפסיכולוגי.
7. מה אם קרובי משפחה לא מאמינים בדיכאון לאחר לידה?
צריך לומר לקרובים כי מצב זה הוא סוג מוכר רשמית של הפרעת דיכאון, ולא רק גחמותיה של אם צעירה. לשם כך, עליך להציג להם מאמרים רפואיים באינטרנט או להזמין אותם לפגישה פסיכותרפית משותפת. על האנשים הקרובים של האם הצעירה להבין שללא עזרתם ותמיכתם היא אינה יכולה להתמודד עם מצבה המדוכא.
8. אם האם לא סבלה מדיכאון עם הילד הראשון, האם זה אומר שזה לא יתעורר עם השני?
העובדה שאישה הצליחה לשרוד את לידת ילדה הראשון ללא דיכאון כלל אינה אומרת שלאחר לידת ילדה השני או הבא, היא לא תהיה נתונה למצב דיכאוני. דיכאון יכול להתרחש לאחר כל לידה נתונה, אי אפשר לחזות זאת. לדברי רופאים, נשים שהופכות לאימהות בפעם השנייה או השלישית נמצאות בקבוצת סיכון מיוחדת. אחרי הכל, עליהם לטפל בו זמנית בילודים ובגדולים יותר, מה שמוביל לתשישות רגשית.
9. האם יש לטפל בדיכאון לאחר לידה אם הוא חולף מעצמו אצל נשים רבות?
אם דיכאון לאחר לידה אינו מטופל, הוא עלול להפוך למצב מסוכן ביותר לבריאותה וחייה של אישה - פסיכוזה לאחר לידה. בנוסף, בהיותה בדיכאון, אישה מפסיקה לחוש את שמחת החיים, ליהנות מתקשורת עם התינוק וממעמדה החדש כאם. השנה הראשונה לחיי הילד היא זמן מיוחד להורים צעירים וילד, והיא צריכה להיות מאושרת. אתה צריך לנסות להבטיח ששום דבר לא יתכהה בחודשים המאושרים האלה.
- דיכאון לאחר לידה: 10 טיפים כיצד להיפטר מדיכאון לאחר הלידה: סימנים וגורמים לדיכאון (סרטונים אמיתיים רבים)
- כיצד להימנע מדיכאון בחופשת לידה
- 6 טיפים גרועים ביותר לתת לאמא לדיכאון לאחר לידה
- איך לא להשתגע אחרי הלידה - עצה לאימהות צעירות
- פסיכוזה לאחר לידה - סיבות, תסמינים, טיפול
