רוב ההורים תופסים את בכי התינוק כרגיל לחלוטין, מכיוון שזו רק דרך להעביר מידע על חלק מהצרכים של התינוק למבוגרים. למרות שברוב המקרים הסיבה לבכי היא על פני השטח, ישנם גם מצבים בהם בעייתי לנחש את משאלות הילד המובעות כך. אם הילד בוכה בשנתו, ועושה זאת באופן קבוע, ישנם הורים שמצליחים להיבהל באמת - לפתע הקטן מתמודד עם בעיה רצינית וזקוק לעזרתם של רופאים?
מסיבה זו, שאלת הסיבות האפשריות לבכי בחלום מעניינת מאוד משפחות צעירות, אך ננסה לתת תשובה האם כדאי לדאוג במצב זה.
הפרטים של שנת התינוק
לרוב, ילדים מתחת לגיל שנה הם שבוכים בחלום, ואם נצפתה בעיה דומה אצל ילדים גדולים יותר, הם יכולים לעתים קרובות לבטא במילים את הסיבה למתרחש. לכן לא נשקול ילדים בגיל הרך, אלא נתרכז בתינוקות.
כאן אתה צריך להבהיר מיד שאם ילד עד שנה מצטמרר בחלום, נאנח, מטלטל את רגליו, מתכופף או אפילו מתייפח, אז באמת אין בזה שום דבר מוזר או רע.
העובדה היא כי תינוקות מבלים את מרבית מנוחתם בשלב מה שנקרא "שנת REM", האופיינית גם למבוגרים, אך רק ברגע ההירדמות ומיד לפני התעוררות הדרגתית.
הבדל זה מהנורמה של המבוגרים נגרם על ידי התפתחות מהירה של מוחו של הילד, וכתוצאה מכך מערכת העצבים למעשה לעולם אינה נח. בשלב זה של השינה האדם רואה חלומות, ולכן אין זה מפתיע זאת ההורים יכולים לצפות בתגובה גלויה למתרחש בצורה של:
- אישונים "רצים" בעיניים עצומות;
- תנועות איברים פעילות;
- רפלקס יניקה מופעל;
- העווית פנים;
- צלילים שונים כולל בכי.
תופעות כאלה נקראות "בכי לילה פיזיולוגי", ולדברי הרופאים, הן אינן מעידות על קיומו של גורם מגרה כלשהו.
במקרים מסוימים, גירוי כזה יכול למעשה להיות חלום, בו התינוק עלול למצוא את עצמו בתנאים לא נוחים או אפילו מפחידים - במצב כזה, אפילו ילד מבוגר בהרבה מדבר בחלום, צורח ובוכה. באופן כללי, בכי הוא דרך נפוצה לשחרור לחץ רגשי. כך שדמעות של תינוק בחלום, אם הוא לא מתעורר ונרגע במהירות, לא אמורות לגרום להתרגשות.
פסיכולוגים גם מאמינים שבעזרת בכי פיזיולוגי, ילדים בודקים באופן אינסטינקטיבי את המצב סביבם - האם האם מוכנה לעזור אם יקרה משהו? לכן, על ידי טלטול התינוק שלא הספיק להתעורר בזמן, תוכלו לגרום לו להמשיך לישון.
מומחים אינם ממליצים להרגיע את התינוק באופן פעיל מדי, מכיוון שהוא עצמו עדיין לא מתכוון, ומחלת תנועה קנאית יכולה להפריע לו בקלות. במקרה זה, זה יהיה מספיק כדי לנער אותו קלות או אפילו פשוט לזמזם משהו בשקט - הקטן יבין באופן לא מודע שהכל בסדר ויישן שוב.
אם הילד אינו מתבונן בתגובה כלשהי, מוחו מאותת על חוסר ביטחון, ואז התינוק מתעורר ומתחיל לצרוח הרבה יותר חזק על מנת למשוך את תשומת ליבם של מבוגרים.
בסוף השנה הראשונה לחיים, הרפלקס הזה של "סריקת" החלל אמור להיעלם.
יותר מדי רגש
בחודשים הראשונים לחייו, אין לתינוק נפש מפותחת מספיק כדי שהמה שקורה סביבו יגרום לכמה רגשות חזקים - למעשה, הוא מגיב רק לאי נוחות. עם זאת, בגיל 3-4 חודשים מתרחש שינוי רגשי חזק, שהוא הצעד הרציני הראשון לקראת ההתבגרות הפסיכולוגית של האישיות.
זה אולי לא נראה מובן מאליו למבוגרים, אך בשלב זה הילד כבר מתחיל לתפוס באופן פעיל את העולם סביבו ולנסות לזכור או להבין אותו. הרגשות שהצטברו במהלך היום, אפילו חיוביים, אינם מאפשרים לילד להירדם במהירות, מרגשים אותו ומלהיבים אותו, מה שמוביל לשינה באיכות ירודה, כולל בכי.
בשלב זה, על ההורים להתרחק מקפידה על לוח הזמנים, ובמידה רבה יותר להתמקד בצרכים הנוכחיים של ילדים. לכן, אם הילד לא ישן טוב בפעם הקודמת, יש לקצר את תקופת הערות הבאה. אם זה לא נעשה, חוסר השינה יבנה שוב מתח אצל הילד, וזה יוביל לחוסר שינה נוסף, וכתוצאה מכך מעגל קסמים.
כדי שסיבות רגשיות לא יפריעו לשינה של ילדכם ולא יעוררו אותו לבכות בשנתו, עקבו אחר מספר כללים פשוטים:
- אין זה מקובל לקחת חלק מהזמן המוקצב לשינה מהתינוק לצורך ההפוגה. כדי להבטיח שהוא נרדם בזמן, התחל להניח אותו מראש. אל תחכה לרגע בו הילד מתחיל להפגין בבירור סימני עייפות - זה כבר אינדיקטור לעומס יתר.
- רגשות עזים, אפילו חיוביים, אינם מומלצים כלל לתינוקות מתחת לגיל שנה. הצהרה זו נכונה במיוחד בשעות אחר הצהריים, אחרת אתה יכול לבזבז יותר מדי זמן על הפוגה.
- טלוויזיה לילדים קטנים מזיקה מאוד בדיוק בגלל ריבוי הרגשות. אפילו סרטים מצוירים רגועים נותנים הרבה מידע שונה, הם מעודדים עם מספר רב של צבעים עזים, ובאופן כללי הם לא נראים כל כך פשוטים ונגישים לתינוק כמו למבוגר, ולכן הם עלולים לגרום לשינה ירודה ובכי בלילה.
באשר לסיוטים, לא הוכח שהם קיימים לפני גיל שנה. בגיל מבוגר, תינוקות עשויים לבכות עליהם, אך זו בדרך כלל תופעה חד פעמית ולא חוזרת. אם הילד מתלונן על סיוטים שחוזרים על עצמם באופן קבוע, הגיוני לפנות לפסיכולוג מומחה.
מיקרו אקלים לא מתאים
היות ותינוקות, כפי שכבר אמרנו, ישנים הרבה יותר ברגישות מאשר מבוגרים, אין זה מפתיע שבאופן כללי הם תובעניים הרבה יותר בתנאי פנים. המצב מחמיר עוד יותר מכך שלילד מתחת לגיל שנה אין השפעה מועטה על המצב - הרי הוא לא יכול להסתתר בכוחות עצמו כשהוא קר, או להיפתח כשהוא חם. הילד אולי לא מתעורר, אלא מרגיש אי נוחות ובוכה במהלך השינה, מה שיפגע באיכות המנוחה ועלול להוביל להתעוררות מלאה.
כדי להימנע ממצבים כאלה, על ההורים להקדיש תשומת לב רבה ליצירת תנאים נוחים באמת בחדר הילדים ולתמיכתם המתמדת. נוחות אידיאלית בהבנת התינוק נראית כך:
- הטמפרטורה היא בערך 18-22 מעלות. הכל תלוי הן בתכונות האישיות של התינוק והן במספר ובעובי החיתולים בהם הוא עטוף. הטיעון "אל תשברו את עצמותיכם" כלל לא עובד! אם לתינוק לא נוח להירדם, הוא יבכה באופן קבוע בשנתו.
- לחות - בתוך 40-60%. אוויר יבש מדי גורם לריריות של דרכי הנשימה העליונות להתייבש ומתאדות יותר מדי נוזלים מגופו של התינוק, אך אנו רוצים שהוא יישן בשקט, במיוחד מכיוון שהוא לא יכול לשתות בכוחות עצמו ויבכה. בקווי הרוחב שלנו, האוויר בדרך כלל פשוט יבש, ואת הבעיה הזו ניתן לפתור בעזרת מכשיר אדים. אוויר לח מדי אינו אופייני למדינתנו.
- אין אבק. כניסה לאף התינוק, אבק סותם את דרכי הנשימה ומפריע להעשרה הרגילה של הגוף בחמצן, אם כי מוחו של הילד, המתפתח באופן פעיל גם בשינה, זקוק לו מאוד. מכיוון שהתקוע מתרחש בהדרגה, אבק הוא אחד הגורמים השכיחים ביותר לבכי בשינה מבלי להתעורר. כדי לסלק אבק, אווררו את החדר ונקו ניקוי רטוב באופן קבוע, וגם למזער את כמות הספרים, השטיחים, הרהיטים המרופדים והצעצועים בחדר הילדים.
- אוויר צח. הגוף הצומח זקוק לחמצן באופן קריטי, ולכן שידורו הוא כמעט תנאי מוקדם לפני השינה. אם אלרגיה לאקלים או אבקה הופכת את זה לבלתי מקובל, חפש מערכות מיזוג אוויר מודרניות מתוחכמות שיכולות לפתור את הבעיה.
כיצד לפתור את בעיית הרעב והצמא?
תינוקות רוצים לאכול בתדירות גבוהה יותר מאשר מבוגרים, ולכן הרצון לאכול באמצע הלילה עד לבכי הוא נורמלי למדי עבורם, אך אדם בכל גיל יכול לרצות לשתות בלילה. אף על פי כן, לאחר התעוררות כזו, יהיה עליכם להרדים את הילד בכל פעם, מה שלא מאפשר לאמו או לעצמו לישון, לכן עליכם למצוא דרכים להפחית את מספר העליות הללו.
בחודשי החיים הראשונים לא ניתן יהיה להימנע לחלוטין מהאכלה בלילה - אתה עדיין צריך להתעורר, אך תוכל להפחית את מספר דאגות הלילה אם תאכיל את תינוקך באופן אינטנסיבי יותר במהלך היום. אם לא מומלץ למבוגר לאכול לפני השינה, אז לתינוק הליך כזה אינו רק אפשרי, אלא גם שימושי, מכיוון שהוא יספק שינה יציבה.
כבר הזכרנו כיצד מנוחה באיכות ירודה יכולה לגרום לבכי מתמיד בלילה, כך בערב אתה צריך לאכול בחוזקה, אחרי הכל, ילד בגיל זה עדיין לא אוכל דבר שקשה לעכל.
יחד עם זאת, מומחים ממליצים להעצים את תזונת התינוק לא כל כך (בין אם מדובר במשקל המזון בפועל בארוחה אחת או במספר הארוחות ביום), כמו גם באיכות. עם אותם ילדים שמאכילים אותם במזון לתינוקות, המצב ברור - צריך רק לשים לב למזונות עתירי קלוריות.
באשר לתינוקות הניזונים מחלב אם, ישנה נקודה חשובה מאוד שלא כולם יודעים עליה: העובדה היא שכאשר התינוק מחובר לשד, מה שמכונה חלב קדמי. יש לו ערך תזונתי נמוך יחסית, אבל מבחינת נפח התינוק לא צריך הרבה - הוא מרגיש שהבטן מלאה ומסרב לשתות עוד, רק החומרים המזינים המתקבלים עם החלב הקדמי אינם מספיקים לאורך זמן. כתוצאה מכך התינוק, שנראה שבע, רוצה מאוד לאכול שוב, ולכן בוכה בשנתו.
אם התינוק צורך בבירור מעט חלב בכל פעם, עליו לבטא זאת תחילה כדי שיקבל רק את המוצר המזין ביותר.
יש להציע לתינוקות מים במהלך האכלה בלילה רק בחום, אך אם התינוק מוזן באופן מלאכותי, מים בהכרח חייבים ללוות כל מפגש האכלה.
שיניים
לעתים קרובות מאוד, הסיבה לבכי לילה היא תופעה האופיינית לכל התינוקות ללא יוצא מן הכלל - בקיעת שיניים. לתינוקות אלה קשה מאוד, מכיוון שהם חשים כל הזמן גרד וכאב בפה.
כמובן שגם במצב כזה הילד עדיין צריך לישון, כך שניתן להרגיע אותו, אבל ברגעים שהכאב מתעצם הוא יכול לצרוח, להתחיל לבכות בפתאומיות ולהתעורר. הבעיה מחמירה במיוחד אם התינוק אינו חותך שן אחת כרגע, אלא כמה בבת אחת.
כמובן, יכולות להיות מספר סיבות לבכי בלילה, אך אם ילד מנסה כל הזמן ללעוס בגדים, צעצועים וכל פריט זמין אחר, תוכלו להיות בטוחים ששיניים זה אחד מהם.
במשך זמן רב בעיה זו נחשבה בלתי מסיסת כמעט, אך הרפואה המודרנית כבר מסוגלת להציע פיתרון בצורת ג'ל הרדמה מיוחד. הקפד לזכור כי ניתן להשתמש בתרופה זו, כמו כמעט כל התרופות האחרות, במקרה של ילדים צעירים רק לאחר התייעצות עם רופא.
שיני סיליקון מיוחדות יעזרו לילד "לגרד" את הלסת המגרדת, מה שמפחית מעט את אי הנוחות ממה שקורה ומסייע בהגנה על חפצים אחרים מפני ניסיונות לכרסם אותם, במיוחד מכיוון שזה יכול אפילו להיות מסוכן לתינוק.
האם מזג האוויר אשם?
אין זה סוד כי שינויים פתאומיים במזג האוויר יכולים להשפיע לרעה על רווחתם של אנשים מסוימים. אם קודם לכן האמינו שרגישות זו אופיינית בעיקר לאנשים מבוגרים, כיום מומחים רבים סבורים כי אפילו תינוקות מסוימים מסוגלים להגיב לגחמות האקלים.
אפילו קבוצות סיכון מודגשות: קשיים במהלך הלידה והניתוח הקיסרי, כמו גם מחלות בתקופת היותו עובר או לחץ מוגבר תוך גולגולתי מגדילים לכאורה את הסבירות שהילד יראה "מתנה" סינופטית, אשר, בתורם, תפריע למנוחתו ועלולה לגרום ללילה בְּכִי.
בדוגמה של מבוגרים, הבחינו שהתופעות הבאות מורגשות במיוחד:
- פעילות חריגה של השמש;
- רוח סוערת;
- קפיצות בלחץ אטמוספרי;
- החלפת מזג אוויר משמש לגשום;
- משקעים מכל סוג שהוא.
יחד עם זאת, רופאים אינם יכולים לתת תשובה מדויקת לשאלה מדוע ילדים מסוימים מגיבים לשינויים במזג האוויר, ואילו אחרים אינם מגיבים. יתר על כן, הם צפויים לאבחן כזה כמו "רגישות מטאורית", ולכן הם לא יעצו לטיפול ספציפי.
אם אתה בעצמך רואה דפוס מסוים בהתנהגותו של ילדך הקשור לשינויים במזג האוויר, ועדיין ברצונך לקבל עזרה רפואית, עדיף לפנות לנוירולוג, מכיוון שהוא זה שמחליט בכל נושא של רגישות מוגברת.
איך לשפר את שנת התינוק ולהירדם מספיק? ד"ר קומרובסקי יתן את התשובה בסרטון זה.
