חמוציות פירות יער חמוצות מוכרות לכולם מילדות. זה נקרא ברי בריא ויתרה מכך, היפואלרגני, אשר מומלץ גם למבוגרים וגם לילדים. האם נשים בהריון יכולות לאכול את גרגרי היער וכיצד לעשות זאת על מנת להשיג את התועלת המקסימאלית עבור האישה והתינוק?
הטבות לנשים בהריון
במהלך ההריון קשה למצוא תרופות שלא ישפיעו על העובר, זה נכון במיוחד בשלבים הראשונים של ההריון. והחסינות של אישה המצפה לידת ילד נחלשת, ואתה יכול לחלות בכל עת. ולאור זאת, מומלץ לנשים לשים לב לחמוציות סבירות ובריאות.
פירות יער אדומים עשירים בוויטמין C, סידן, מגנזיום, זרחן, נתרן ורבים אחרים ויטמינים ומינרליםשנחשבות חשובות לנשים ב"עמדה ". לצד ההרכב הכימי העשיר שלהם, פירות יער דלים בקלוריות 100 גרם של המוצר מכיל 28 קק"ל בלבד, ולכן המוצר מותר לכל משקל התחלתי של אישה, זה לא תורם בשום צורה לעלייה פתולוגית במשקל.
חמוציות עשירות בחומצה פולית. נעשה שימוש נרחב בחומר זה למניעת מומים מולדים במערכת העצבים המרכזית של התינוק. מחסור בחומצה פולית יכול להוביל להיווצרות מומים בצינור העצבי של העובר, שכולו הידרוצפלוס או מיקרוצפליה, כמו גם פגמים אחרים בחוט השדרה ובמוח, שרבים מהם אינם תואמים את החיים.
טעם חמוץ מתוק חריג ואופייני של פירות יער עוזר להתמודד עם בחילות עם רעילות בתחילת ההריון. רק כמה פירות יער אדומים משחררים ביעילות את הבחילות ומשפרים את רווחתה של האם המצפה. השימוש בחמוציות מסייע לקביעת תפקוד תקין של מערכת העיכול, המעיים, וניתן להשתמש במאפיין זה של המוצר על ידי נשים בהריון למניעת עצירות וטחורים.
לשימוש בחמוציות יש השפעה חיובית על מצב כלי הדם. ההרכב הכימי של הגרגרים מחזק ביעילות את דפנות כלי הדם ומשפר את גמישותם. מצבם התקין של כלי הדם הוא ערובה לכך שלאישה לא יהיו בעיות במחזור הדם בתקופת חיים כה מכריעה, והתינוק יקבל את כל מה שהוא זקוק לו דרך זרימת הדם הרחם.
מאמינים בזה לחמוציות יש השפעה ממצקת על מצב המערכת החיסונית... מהשבועות הראשונים הוא מדכא את ההשפעה של פרוגסטרון - מנגנון זה ניתן לשמירת חיי העובר המתפתח. אך מערכת חיסון מוחלשת אינה יכולה לספק הגנה מוחלטת מפני נגיפים, חיידקים, פטריות, והאישה ההרה הופכת לפגיעה יותר לאיום של הצטננות ומחלה. אם לא ניתן היה להגן על עצמך מפני המחלה, אז שוב כדאי לפנות לחמוציות - פירות יער מתאימים להכנת משקה נגד חום נגד הצטננות ושפעת.
חמוציות מועילות למי שסובל מהתקפי יתר לחץ דם. זה עוזר להוריד את רמות לחץ הדם ולייצב את הבריאות הכללית. חמוציות ידועות זה מכבר כחומר משתן טבעי שיכול לשמש לדלקת שלפוחית השתן, פיונלפריטיס ובצקת במחצית השנייה של ההריון. לגוף, אפקט משתן מתון כזה רק יועיל.
באופן כללי, השימוש בחמוציות במהלך ההריון מתקבל בברכה על ידי רופאים ומומחים בתחום הרפואה המסורתית. ובכל זאת, לפירות היער יש מאפיינים משלו ואף התוויות נגד.
לכן, לפני שתצטיידו בחמוציות לשימוש עתידי, עליכם להתייעץ עם הרופא שעוקב אחר ההריון שלכם.
התוויות נגד ופגיעה אפשרית
אין זה סביר שמישהו יערער על היתרונות הרבים של חמוציות, אך עליכם להיות מודעים גם למצבים בהם עדיף לסרב לשימוש בהם. קודם כל, אנחנו מדברים על כמות. פירות היער עלולים להזיק לכל אישה אם היא נצרכת בכמויות גדולות.
לא מומלץ להוסיף פירות יער חמוצים מתוקים לדיאטה של אישה בהריון אם יש לה מחלות חריפות במערכת העיכול. מסוכן במיוחד הוא דלקת קיבה עם חומציות מוגברת של מיץ קיבה. כמות גדולה של חומצות אורגניות בהרכב פירות יער יכולה לשבש עוד יותר את איזון החומציות, מה שעלול להוביל להתפתחות כיבים ושחיקה. ברור כי אתה לא צריך לאכול את פירות היער אם כיב בקיבה או כיב בתריסריון, אנטרוקוליטיס כבר אובחנו.
אין להשתמש בחמוציות לנשים בהריון הסובלות מיתר לחץ דם - לחץ דם נמוך או התקפי ירידתו. במקרים אלה, פירות יער שימושיים לחולים עם יתר לחץ דם יכולים לסבך ולהחמיר את מצבה של האם הצפויה באופן משמעותי ולאיים על נשיאת התינוק. חמוציות מפחיתות עוד יותר את לחץ הדם, וההשלכות יכולות להיות הכי לא נעימות.
למרות שחמוציות נחשבות היפואלרגניות, ישנם אנשים שחווים חוסר סובלנות אינדיבידואלי לפירות היער האלה, והם, כמובן, צריכים להימנע ממעדן כזה. אם אישה לא ניסתה חמוציות לפני ההריון, הרי שהצריכה הראשונה במהלך ההריון צריכה לכלול רק כמה פירות יער על מנת לבדוק האם קיימת אלרגיה למוצר.
אתה לא צריך להיסחף עם חמוציות בצורתם הטהורה ולשתות ממנו לנשים שיש להן אמייל חלש של שיניים, עששת, מכיוון שכמות גדולה של חומצה אסקורבית יכולה להשמיד אותה בנוסף.
כל הנשים האחרות יכולות לאכול חמוציות. אך כדאי להכיר את סדר היישום שלו, מכיוון שיש לו גם ניואנסים משלו.
באיזו צורה עדיף לצרוך?
חמוציות שימושיות כמעט בכל צורה שהיא - טריות, מיובשות, קפואות. ראוי לציין כי גרגרי היער כמעט לא מאבדים את תכונותיהם המועילות כאשר הם קפואים, ולכן ניתן לספק אספקת חמוציות לכל ההריון. אם אתה מעדיף לאכול פירות יער טריים או מופשרים בשלמותם, אז היזהר עם הכמות - 10-15 גרגרים ביום יספיקו, כדי להקל על תסמינים לא נעימים של בחילה, לעודד, לשפר את הטון הכללי של הגוף. ניתן ליטול את אותה הכמות למניעת הצטננות ומחלות נגיפיות בעונה הקרה, כאשר השכיחות העונתית עולה.
אניניתן להוסיף שנים לתה, לישה מראש או לשלם. אתה יכול להוסיף לתוך הקומפוט. תקבל משקה בריא וטעים לתזונה היומית שלך. אם אתה חולה, הצטננת או שיש לך דלקת שלפוחית השתן, אז אתה צריך לחשוב על הכנת מיץ חמוציות. המתכון שלו פשוט ואינו מצריך ידע קולינרי עמוק. משקה הפירות הוא המשקה עם הכמות המרבית של ויטמינים.
מיץ חמוציות תוצרת בית יכול להיות עשוי מפירות יער טריים או מופשרים. לשם כך, סחטו את המיץ. את המסה שנותרה לאחר הסיבוב יש למזוג עם מים ולבשל במשך כ -5 דקות. המרק שמתקבל משאריות הגרגרים מסונן, מקורר מעט ומשולב במיץ סחוט מראש.
מתברר משקה חמצמץ למדי, ואם השתייה אינה נעימה, הרופאים מאפשרים להוסיף כף דבש, אך רק בתנאי שהאישה אינה אלרגית אליו ולמוצרי דבורים אחרים.
הפרופורציות הבאות יעזרו לך להכין את שתיית הפירות בצורה נכונה: ליטר מים מונח על כוס פירות יער, ואם יש צורך, כף דבש. מורס משמש בצורה הטובה ביותר להצטננות, שפעת, חום גבוה. זה לא אומר שהוא זה שיוריד את החום, אך שתיית פירות תספק לגוף ויטמינים, תמלא את מאזן המים וההחלמה תעבור הרבה יותר מהר.
אם אישה סובלת מיתר לחץ דם, אז עדיף לה לחלוט עירוי חמוציות... הוא זה שנחשב לצורה האופטימלית, המנקה את כלי הדם בצורה הטובה ביותר ומייצב את הלחץ. לצורך עירוי, עליכם לקחת 3 כפות גרגרי יער טריים או מחצית מכמות יבשים. חומרי גלם צמחיים מוזגים עם חצי ליטר מים רותחים. עדיף לשמור את התערובת בתרמוס. זמן העירוי הוא בין 7 ל 9 שעות. אז כדאי לסנן את התמיסת שהתקבלה ולקחת מנות קטנות לפני הארוחות.
עם בצקת, גסטוזיס, הכינו תה חמוציות או עירוי חמוציות קליל ולא מרוכז מדי... אם יש לך בעיות במערכת השתן, עדיף להכין משקה פירות. כמו כן, מומחים מאמינים כי רק כוס אחת של מיץ חמוציות תוצרת בית ביום יכולה להוות מניעה מצוינת לדלקת שלפוחית השתן, והצטננות ובצקת.
המלצות לשימוש
בתחילת ההריון, עליך להיות זהיר יותר עם חמוציות מאשר בשליש השני והשלישי. זכרו כי פירות היער עשירים בחומצה אסקורבית, ואם תגזימו בכמות של פירות יער, שתיית פירות או עירוי חמוציות, אתם יכולים לעורר היפרטוניות של שרירי הרחם. זה מסוכן במיוחד עבור נשים עם איום מאובחן של הפלה ספונטנית. לכן, נשים שסבלו מהפלה בעבר, חוו לידה מוקדמת, בהחלט כדאי להתייעץ עם רופא. ישנם מצבים בהם עדיף להסתדר ללא מוצר מסוים, אך לשמור על ההיריון ולא להסתכן בכך.
אם אתם צורכים את פירות היער במתינות, אז זה לא ישפיע על גוון הרחם לא בשלבים המוקדמים או המאוחרים. הגרגרי עצמו לא נוטה לאכילת יתר - אי אפשר לאכול חמוציות חמוציות עם כל הרצון. בשליש הראשון, עם רעילות קשה, אתה יכול לשים כמה פירות יער על צלחת על שולחן המיטה. מכיוון שבחילה בולטת יותר בבוקר, יהיה טוב להתחיל את היום לאחר ההתעוררות באכילת כמה חמוציות חמוצות בשכיבה במיטה. ורק אז אתה צריך לקום וללכת לעשות את הדברים הרגילים שלך.
יש חמוציות בשליש השני וכמעט עד הלידה זה אפשרי והכרחי אם אתה אוהב מוצר זה ואין לך התוויות נגד. עם זאת, 2-3 שבועות לפני הלידה הקרובה, נכון יהיה להגביל את צריכת החמוציות, מכיוון שיש להם השפעה מדללת דם קלה. בכל הנשים ההרות, זמן קצר לפני הלידה, מסיבות טבעיות, יש עלייה קלה בטסיות הדם, כך גופה של האם הצפויה מתכונן לאובדן דם בלתי נמנע בתהליך הלידה. דילול הדם במזון או בתרופות עלול לגרום לדימום במהלך הלידה.
לעתים קרובות נשים מתלוננות על צרבת לאחר אכילת פירות היער. אם מתרחש סימפטום כזה, עדיף לסרב להשתמש בחמוציות, ייתכן שיש לך אי סבילות למזון או שהחומציות של מיץ קיבה מוגברת. בחירת ברי להאכלת אישה בהריון, תן עדיפות לחמוציות טריות. אם לא ניתן לקנות אותו, ניתן לקנות קפוא באריזה, אך חשוב ש כך שהוא מיוצר על ידי יצרנים אמינים שאינם מערבבים לשקית מוצר רקוב ולא שמיש.
זכור שבמהלך ההריון אלרגיות יכולות להופיע אפילו לאותם מזונות שלפני ההתעברות לא גרמו לכל השלכות שליליות לאחר הצריכה, ולכן השתמשו בחמוציות ושתו ממנו משקאות בזהירות, תוך התבוננות קפדנית במצבכם.
בכל עת, עליכם לנטוש ריבה, ריבת חמוציות, כמו גם משקה פירות מוכנים בחנות, ארוזים באריזות, מכיוון שהוא מכיל סוכר וחומרים משמרים העלולים לפגוע בבריאותם של האם והתינוק.
