ההסגר ביצע שינויים משמעותיים באורח חייהם הרגיל אפילו לילדים ולילדים הקטנים ביותר. עכשיו הם לומדים ונהנים בעזרת גאדג'טים, מתקשרים ברשת עם המשפחה והחברים. לכן, כעת יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לבריאות העיניים של הילדים.
כאשר ילד יושב זמן רב ליד המחשב, עיניו מתעייפות ומתחילות לראות גרוע יותר, אדמומיות, תחושת יובש בעיניים ואף כאבי ראש עשויים להופיע. בגלל עייפות כרונית, אספקת הדם לעיניים מופרעת. כל זה יכול להוביל למחלה קשה.
איגור אריקוביץ 'אזנוריאן, רופא למדעי הרפואה, פרופסור, כירורג עיניים, שיתף אותנו בסוג המניעה שצריך לבצע לילדים בתקופת הבידוד העצמי. מייסד שותף את קרן "שמחה של מראה ברור" - פלטפורמת צדקה שנוצרה כדי להגדיל את זמינות הטיפול הרפואי לילדים ומתבגרים עם פתולוגיות עיניים. הפלטפורמה מחברת בין חולים ומוסדות רפואיים זה לזה. היא נתמכת באופן פעיל על ידי הזמרת דיאנה גורצקיה, המופע המפורסם ומגיש הטלוויזיה גאריק מרטירוסיאן.
5 דרכים לשמר את הראייה
- זכור למצמץ כדי להימנע מיובש בעיניים.
אם אתם מבלים זמן רב מול מחשב או עם גאדג'ט ביד, אתם שוכחים למצמץ. כתוצאה מכך, העיניים כמעט מפסיקות לחות, מופיעה תחושת אי נוחות. זה יכול לגרום לבעיות בריאות בעיניים ובמקרים חמורים להוביל לפגיעה בקרנית. לכן עליכם לזכור למצמץ 5-6 פעמים בדקה.
לילדים עם רגישות מוגברת לעיניים, רופאים רושמים טיפות מיוחדות.
- שפר את שטח העבודה של ילדך
יש למקם את צג המחשב כך שהוא לא יהיה קרוב יותר מאשר לאורך הזרוע מהעיניים, וחלקו העליון של המארז נמצא בגובה העיניים של הילד.
כוונן את גובה מושב הילד לנוחות מירבית.
כדאי לעבוד על המחשב רק בישיבה. כשילד מתעייף, הוא בהחלט צריך לקום, להסתובב בדירה ולהירגע.
- התאם תאורה
יש למקם את הצג כך שהאור מהמנורה לא ישתקף בו. יש צורך לפקח על ניקיונו, לנגב אותו מדי פעם במפיות מיוחדות, מכיוון שאבק וכתמים יכולים גם לעורר בוהק שמגרה את העיניים.
אתה לא צריך לשבת עם גאדג'ט בחדר חשוך. בהיעדר אור, המסך נראה בהיר וברור יותר. והעיניים בתנאים מנוגדים אלה מתעייפות מהר יותר, כשהן מנסות להסתגל מיד גם לחושך וגם לאור בהיר.
כדאי לוודא כי שום אור מלאכותי ישיר לא יכנס לעיני הילד. לכן, כל כך חשוב שמשטח העבודה יהיה מואר.
במהלך היום, יש לוילון את החלונות כדי ליצור אור מפוזר בחדר.
- אם לעיתים קרובות ילדכם מקבל עיניים עייפות, כוונו את רמת התאורה של הצג והגאדג'ט.
ההורים צריכים להגדיר את בקרת הבהירות האוטומטית של מסך הגאדג'ט: במהלך היום רמת התאורה משתנה, והילד עצמו כנראה לא זוכר ששינה את ההגדרות.
- זכרו לנוח
ילד צריך לקחת לפחות שתי דקות לשעה לנוח מגאדג'ט או מחשב. אתה יכול פשוט לעצום עיניים ולדמיין שחור. זה קורה כי לאחר שעצם את עיניו, הילד רואה בוהק או נקודות אור. ואז עליו לחזור על התרגיל עד שהוא רגוע לחלוטין. אימון כזה יקל על שרירי העיניים מעייפות ויגדיל את אספקת הדם שלהם.
הנחיות אלו יעזרו לשמור על ילדיכם בריאים. אך אל תשכח שילדים לעיתים קרובות אינם יכולים להבחין בהתדרדרות הראייה בעצמם, וההורים צריכים להתבונן היטב כיצד הילד קורא ולהתעניין כיצד הוא רואה חפצים קרובים ורחוקים.
בכל שינוי בראייה, עליך לפנות לייעוץ של מומחה.
איגור אריקוביץ 'אזנאוריאן: "אנו מבינים עד כמה חשוב לאבחן שינויים בראייה בשלב המוקדם ביותר, אך לא כל אזורי רוסיה מצליחים לעשות זאת במהירות. במיוחד בזמן הסגר ובידוד עצמי. כדי להנגיש את העזרה לילדים, הגענו לקורסים לטיפול מרחוק שיכולים לטפל בראייה אצל ילדים ובני נוער מבלי לבקר במרפאות. הילד יכול להיות בכל מקום: בבית, בכפר עם סבתו, במדינה אחרת - זה לא משנה בטיפול מרחוק. אתה יכול ללמוד קורסים של טיפול טיפולי במסגרת ביטוח הרפואה החובה, ואם אתה זקוק להתערבות כירורגית, קרן הצדקה שלנו תבחר בילדים ממשפחות בעלות הכנסה נמוכה או כאלו שנקלעו למצבי חיים קשים בכדי להעניק להם סיוע כספי לצורך הניתוח. "
