שום - וזה לא סוד לאף אחד - הוא יבול ירקות שימושי ובעל ערך. זה נחשב לתבלין ארומטי מעולה שנותן טעם עשיר יותר למנות ויש לו גם סגולות רפואיות רבות. האם נשים יכולות לאכול שום במהלך ההריון? מאמר זה יגיד לך.
הטבות לנשים בהריון
כצמח, השום ידוע כבר זמן רב, אולם במשך מאות רבות הוא לא נאכל, והשתמש בו רק כצמח מרפא. הודו, ממנה מגיע המוצר, עם כל אהבת האוכלוסייה לתבלינים ארומטיים, ראתה את הריח שלה קשה מכדי לאכול את הצמח הזה. שום גדל באהבה במצרים העתיקה, והוא נכלל בהכרח בתזונתם של אלה שנאלצו לעבוד קשה, למשל, העובדים שבנו את הפירמידות האגדיות. פעם לא ניתן לעובדים שום וזה היה הגורם למהומה ממלכתית גדולה. שום הונח בקברי הפרעונים, הוא מוזכר בתנ"ך ובקוראן.
היום שום הוא התיבול המועדף על עמים רבים. נאכלים גם ראשי צמחים וחצים, שגם הם מומלחים וכבושים, מבושלים ומבושלים. ועלים צעירים מטוגנים ומוסיפים לסלטים.
אל תישארו אחרי השפים והרופאים. הם העניקו לשום שם גדול - Bulbus Allii Sativi, אך הם עדיין לא כללו אותו במרשם צמחי המרפא. עם זאת, לעתים משתמשים בחומרי גלם נפרדים בייצור תרופות, ושום כבר תופס מקום שאין עליו עוררין ברפואה העממית.
למיץ שום יש השפעה אנטי-מלריה מובהקת, יש לו פעילות כנגד פטריות, טפילים, והוא נחשב גם לחומר אנטי-ויראלי ואנטי-דלקתי. המוצר מכיל חומרים מיוחדים הקשורים לאנטיביוטיקה העלולים להרוג חיידקים פתוגניים, ועובדה זו הוכחה באופן רשמי לחלוטין - היא הוקמה והוכחה בצורה משכנעת על ידי הרופא לואי פסטר.
שום משפר את תפקוד המעי ומווסת את תהליכי העיכול, הוא משפר את החסינות, מה שמועיל מאוד לנשים בהריון עם הצטננות ולמניעתן. כמה מרכיבי צמח מסוגלים להפעיל את תנועת הפאגוציטים, הלימפוציטים והמקרופאגים. ועם ייצור גז מוגבר, שנשים "בעמדה" סובלות לעתים קרובות למדי, ניתן להשתמש במנה זו כתרופה ישירה - הרכב השום מדכא את תהליכי התסיסה, הגזים הופכים פחותים והמעיים מפסיקים להטריד את האם המצפה.
הרפואה הרשמית יודעת זאת בוודאות שום יכול לחטא ביעילות פצעים ושפשופים. מניחים גם שהוא יכול להופיע אמצעי למניעת סרטן, אך גרסה זו עדיין נבדקת.
שום מכיל הרבה אליצין, יש חומצות סולפוניות וזה הופך את יבול הירקות לנוגד חמצון טבעי מעולה. השימוש במוצר מסייע להורדת כולסטרול, חיזוק כלי הדם והורדת לחץ הדם. חלקיקי אליצין מסוגלים להגיב עם אריתרוציטים, ומימן גופרתי נוצר ביציאת התגובה, מה שמועיל מאוד לדפנות כלי הדם.
במיוחד נשים בהריון שיש להן בעיות עם קרישת דם וסיכונים גבוהים לפקקת וטרשת עורקים, צריכות לשים לב לשום. שום עושה עבודה מצוינת בדילול הדם.
בין הויטמינים והמינרלים שהם חלק מהמוצר, כדאי לשים לב לחומצה פולית, מגנזיום, אבץ, ברזל. הרכב חומרים אנטי פטרייתיים מיוחדים מייצר שום תרופה מצוינת לקיכלי, מאחר ופטריות הקנדידה נהרגות במהירות על ידי מגע עם שום.
אתה לא צריך לאכול שום, אתה יכול פשוט לנשום אותו. ההערכה היא ש"שאיפות "מסוגלות מסוגלות להגן על האם הצפויה מפני שפעת מסוכנת וסארס, ויהיו גם הצלה מהתקפות במהלך רעילות, אם אישה חולה בבוקר.
נשים בהריון יכולות וצריכות לאכול שום, אך במידה. כמו כל דבר שימושי, שום יכול להראות את הצדדים השליליים שלו אם אישה חורגת מכמות המוצר המותרת בתזונה.
נזק והתוויות נגד
לא לעתים קרובות כמו כמה תבלינים ותבלינים אחרים, אך עדיין ייתכן כי שום יכול לגרום לאלרגיות אצל האם המצפה. נשים בהריון צריכות להיות קשובות במיוחד לאזהרה זו. עם היסטוריה אלרגית עמוסה.
צריכה מוגזמת של שום מהווה גורם מגרה בהשפעה על הריריות של הוושט והקיבה, ולכן, בעת אכילת יתר, יתכן עלייה בצרבות, גיהוקים ותחושות לא נעימות באזור האפיגסטרי.
אתה לא יכול לאכול הרבה שום לפני ההתערבויות הכירורגיות הקרובותכאשר הוא מדלל את הדם ומהווה סיכון מוגבר לדימום. אם אתה עומד ללדת בניתוח קיסרי, עליך להפסיק לחלוטין לאכול שום בשליש השלישי האחרון, במיוחד אם הדם כבר סמיך מספיק.
שום אינו מותנה בנשים עם אפילפסיה ובצורות מסוימות של מחלות לב וכלי דם. בכל מקרה, אם אתה נמשך באופן בלתי נסבל לשום חריף, אתה צריך להתייעץ עם הרופא שלך, לפני שמתקבלת ההחלטה להכניס גידולי ירקות לתזונה היומית שלך.
כללי צריכה בסיסיים
אינך יכול לספר בשתי מילים על כמות המוצר ובאיזו צורה להשתמש. לאור ההשפעה החזקה, בטרימסטרים שונים הכמות המותרת של המוצר תהיה שונה, יהיו המלצות נפרדות לשימוש.
השליש הראשון
תזונת האישה בתחילת ההריון אינה כה קריטית להתפתחות העובר, מכיוון שבשלב זה עוברים עוברים - נוצרים כל האיברים הפנימיים ומערכות הפירורים. אך חומרים מסוימים הנכנסים לדם האם מהאוכל יכולים לתמוך בתינוק או לפגוע בו.
אתה לא צריך לאכול שום בשלבים הראשונים אם קיים איום על הפסקת הריון. במקרה זה, דילול דם בתרופות מבית המרקחת ושום ירוק מהגן יהווה גורם סיכון נפרד. אם אין איום של הפלה ספונטנית, אישה יכולה לאכול את המוצר בשליש הראשון, הגבלת המינון היומי לכמה ציפורן קטנות בלבד.
השליש השני
בשליש השני התינוק כבר מוגן על ידי השליה ואפילו תזוזות קטנות בהמוסטאזיס של האם לא ישפיעו עליו משמעותית. לכן, אישה יכולה להגדיל את כמות השום אם אין לה התוויות נגד והיא רוצה מוצר מסוים זה. אבל אל תהיה קנאי מדי - עודף גידולי ירקות עלול לגרום לצרבת, ויותר ממחצית האמהות הצפויות כבר סובלות ממנה מהמחצית השנייה של השליש השני, וחלקן אף קודם לכן.
יש להגביל את כמות המוצר המקסימלית ליום ל 2-3 ציפורןאם לאישה לא נקבעות תרופות מיוחדות לדילול הדם על ידי הרופא. צריכה בו זמנית של המוצר עם נוגדי קרישה תתרום ליותר אינטנסיבי ומסוכן יותר, מבחינת הסבירות לדימום, לתהליך הפחתת צמיגות הדם.
השליש השלישי
בשלבים המאוחרים יותר של השליש השלישי, מומלץ להפחית את כמות השום למינימום או להעלים אותו לחלוטין. היוצא מן הכלל הוא מקרים בהם רופא המליץ לאישה על דילול דם עקב הסיכון הגבוה לפקקת. היזהר - במקרים כאלה, בדרך כלל נקבעות תרופות נוגדות קרישה, והן אינן מרמזות על קיומו של שום בתזונה.
מה חושבת הרפואה
שום בתזונה של אישה בהריון אינו מסוכן אם כמותו נמוכה. מצד שני, ראיתם הרבה אנשים שמסוגלים לאכול כמה קילוגרמים של גידולי ירקות חריפים, ולכן די קשה לאכול יתר על המידה.
אם אתה תוהה אם רופאים מאשרים את קיומו של שום, אז אין הסכמה בעניין זה. יש מומחים שדוחקים להפחית או לנטוש את המוצר בגלל האלרגניות הגבוהה שלו וההשפעה המגרה, העלולים לגרום לצרבת. אחרים בטוחים שבהעדר חוסר סובלנות, שום הוא מוצר מצוין לשולחן של אישה בהריון.
איזו נקודת מבט לתמוך תלויה בך. אך ראשית, וודא כי אין לך את התוויות נגד המחמירות המפורטות לעיל.
יש חוות דעת רפואית רשמית לחלוטין ש החל מתחילת השליש השני, ילדים ברחם, עם התפתחות בלוטות הטעם שלהם, מתחילים לטעום את מי השפיר. ואם האם אוכלת ממתקים, הילדים מאוד אוהבים את זה, ואילו ההתמכרות של האם לשום לא צפויה להתקבל בהנאה על ידי התינוק. התינוק יסמן על מורת רוחו במחצית השנייה של ההיריון על ידי שינוי אופי תנועותיו. עם זאת, ניתן להתרגל לטעם זה.
אתם יכולים להיות בטוחים שילדים, שגם ברחם התוודעו לטעם השום, לאחר הלידה, בגיל הגן ובבית הספר, יתייחסו לאהדת ירקות שימושית ונחוצה זו.
ליתרונות והסכנות שיש בשום עיין בסרטון הבא.
